12月17日（水）
本日も21時まで診療します。

こんにちは。江口　源です。

全国的に1月下旬並の
本格的な寒さが到来してるようです。

北海道では、爆弾低気圧が発生してます。
皆様も、冷え対策は、出来てますでしょうか？

今月の始めに山形県の酒田市の友を訪ねてきました。
冷たい風が吹いていて、薄っすら、雪が積もっていました。

帰りは、夜行バスで帰ってきたのですが
流石に8時間の同じ姿勢では
普段なんともない私の身体ですが
途中から腰と膝に痛みがきました。

いつもは、治療する側ですが、
普段、同じ姿勢で頑張っている、
事務職の方や運転手さん

腰痛や膝痛でお困りの方の気持ちが
良くわかりました。

残念な事に夜行バスを再度使うことになり
再び酒田から、秋葉原まで。

2回目は、支給された膝掛けを
グルグル巻きにし腰の後ろに入れてみました。

そうすると腰痛や膝痛が出ませんでした。

人間の背骨は、バランスをとるためにS字状になっていますが
座り姿勢になるとこのＳ字が崩れがちになり
腰に負担がかかるのです。

そこで、椅子の背もたれと腰の間に
500mlのペットボトルを挟むといいです。

こうするとＳ字がキープできて疲れにくくなります。
腰痛予防の裏技です。

参考にして下さい。

もちろん、痛みが出ている様な方は、
当治療院にて歪み矯正の治療をおすすめします。

もちろん私も
顔にクマが出来ていたらしく
帰ってきてすぐに治療してもらいました。

有難い職場でございます。

皆様の健康を心より願っています。

江口 源

なかお鍼灸接骨院

〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
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電話：047－410-1155（要電話予約）

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土曜11：00－20：00
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