足のスネが重苦しい。歩くたびに鉛を詰めたような感覚が残り、夕方になると余計に気になる。そんな訴えを、鍼灸院ではよく聞きます。患者さんの多くは「ふくらはぎの疲れ」や「立ち仕事のせい」と考えて足だけを揉みますが、触診すると腰 […]

ソファに座っていると腰が痛くなる。鍼灸で改善する話　 こんにちは。船橋の鍼師、中尾です。 結論 ソファで腰が痛くなるのは、沈み込む座面で骨盤が後ろに倒れ、腰椎の自然な反りが潰れたまま固定されるからです。腰の深層筋とお尻が […]

船橋で腰痛が続く方へ。デスクワークや立ち仕事のあと腰が伸びない話　鍼灸で回復を助ける仕組み　 こんにちは。船橋の鍼師、中尾です。 院では、こんな声をよく聞きます。 「船橋駅まで歩いて帰る頃には腰が重い」 「長時間座ったあ […]

朝起きると腰が痛くて靴下がはけない。鍼灸で前屈を戻す話　 こんにちは。船橋の鍼師、中尾です。 結論 朝に腰が固まり、靴下を履く前屈で痛みが出るのは、一晩で筋肉が冷えて防御性に縮んだ状態です。鍼灸は固まった腰の深層筋と関連 […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸武者大内です。 今日は『寝不足』 寝不足（ねぶそく）とは、心身の健康を保つために必要な睡眠の量や質が不足している状態のことです。寝不足の主な症状は日中に強い眠気を感じたり、体が重く感じたり […]

いつもと同じペースなのに、歩きたくないほどふくらはぎが筋肉痛になる。鍼灸で回復する話 こんにちは。船橋の鍼師、中尾です。 こんな声をよく聞きます。 「ペースも距離もシューズも変えてないのに、翌日ふくらはぎがパンパン」 「 […]

朝晩の寒暖差が大きいとぎっくり腰・寝違えが起きやすくなる。早めの鍼灸が痛みを和らげ重症化を防ぐ話 こんにちは。船橋の鍼師、中尾です。 結論 朝晩の気温差が大きい時期は、筋肉が冷えて硬くなり、自律神経も乱れやすいです。その […]

  夜中にふくらはぎがつる。つったあとの痛みが残る。早めの鍼灸で回復する話 こんにちは。船橋の鍼師、中尾です。 院では、こんな声をよく聞きます。 「夜中に突然、ふくらはぎが石みたいに固くなって飛び起きた」 「つったあとも […]

定期的な鍼灸がインフルエンザ予防の補助になる仕組み こんにちは。船橋の鍼師、中尾です。 結論 定期的な鍼灸は、インフルエンザウイルスそのものを殺す治療ではありません。自律神経と免疫のバランスを整え、感染しにくく、かかって […]

雨が続くと眠れなくなる理由と、鍼灸で睡眠を戻す話 こんにちは。船橋の鍼師、中尾です。 結論 雨が続くと気圧と湿度の変化で自律神経が乱れ、入眠しにくく浅い眠りになりやすいです。 鍼灸は固まった首・肩と自律神経を整え、その夜 […]