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2025.10.02
脊柱管狭窄症の痛みを鍼灸で緩和！原因と効果的な施術を解説 船橋市役所まえコナミ船橋４F
- 加齢による変性：年齢を重ねると、椎間板の水分が減少し、骨や靭帯（例：黄色靭帯）が肥厚。脊柱管が狭くなる。
- 骨の変形：変形性脊椎症や骨棘（こっきょく）の形成により、脊柱管が圧迫される。
- 椎間板ヘルニア：ヘルニアが脊柱管を圧迫し、神経を刺激。
- 姿勢や生活習慣：長時間の座位、猫背、運動不足が筋肉や関節のバランスを崩し、脊柱管に負担をかける。
- 遺伝的要因：生まれつき脊柱管が狭い体質の方もリスクが高い。
- 外傷や炎症：過去のケガや炎症が脊柱管の狭窄を進行させる場合がある。
1.2 症状
- 腰痛：慢性的な鈍痛や、動き始めのこわばり。
- 坐骨神経痛：お尻から太もも、ふくらはぎにかけてのしびれや焼けるような痛み。
- 間欠性跛行（はこう）：歩行中に足の痛みやしびれが強まり、休むと軽減する（例：100m歩くと痛みが出るが、座ると楽になる）。
- 下肢の筋力低下：足に力が入りにくい、つまずきやすい。
- その他：排尿・排便障害（重症の場合）、冷えや感覚異常。
1.3 メカニズム
- メカニズム：鍼を腰や下肢の筋肉、関連ツボに刺入することで、局所の血流が改善。酸素や栄養が神経や筋肉に供給され、炎症が軽減される。お灸の温熱効果は、血行をさらに促進し、筋肉の緊張を緩和。
- 具体例：
- 腰痛：「腎兪（じんゆ）」や「腰陽関（ようようかん）」（腰部）に鍼とお灸を施し、腰の血流を改善。
- 坐骨神経痛：「環跳（かんちょう）」（臀部）や「委中（いちゅう）」（膝裏）に鍼を施し、坐骨神経の圧迫を緩和。
- 科学的根拠：鍼灸が末梢血流を増加させ、筋肉や神経の酸素飽和度を改善することが示されている（Sandberg et al., 2003）。血流改善は、神経圧迫による炎症を軽減する。
2.2 痛みの抑制と神経調整
- メカニズム：鍼灸は、ゲートコントロール理論に基づき、痛みの信号を脳に伝える神経経路を抑制。エンドルフィンやセロトニンなどの鎮痛作用のある神経伝達物質を放出し、痛みやしびれを軽減。
- 具体例：
- 間欠性跛行：「陽陵泉（ようりょうせん）」（膝外側）や「三陰交（さんいんこう）」（内くるぶし上）に鍼を施し、下肢の神経過敏を抑制。
- 腰のこわばり：「大腸兪（だいちょうゆ）」や「志室（ししつ）」に鍼を施し、腰部の筋緊張を緩和。
- 科学的根拠：鍼灸がオピオイド受容体を活性化し、鎮痛効果をもたらすことが報告されている（Han et al., 1999）。
2.3 炎症の抑制
- メカニズム：鍼灸は、炎症性サイトカイン（例：IL-6、TNF-α）の産生を抑え、局所の炎症を軽減。これにより、神経圧迫による腫れや熱感が改善。
- 具体例：「足三里（あしさんり）」（膝下）や「承山（しょうざん）」（ふくらはぎ）に鍼を施し、下肢の炎症を抑制。腰部には「命門（めいもん）」にお灸を施し、全身の回復力を高める。
- 科学的根拠：鍼灸が抗炎症作用を持ち、急性・慢性炎症を軽減することが示されている（Kavoussi & Ross, 2007）。
2.4 東洋医学の視点：気・血・水の調和
- 理論：東洋医学では、脊柱管狭窄症の痛みは「気（エネルギー）」や「血（血液）」の流れが滞り（瘀血）、または「水（体液）」の代謝が乱れることで生じるとされる。鍼灸は、経絡を通じてこれらの流れを整え、体の自然治癒力を引き出す。
- 具体例：
- 腰痛・しびれ：「腎兪」や「膀胱兪（ぼうこうゆ）」を刺激し、腎経・膀胱経の気の流れを改善。
- 下肢の冷え：「三陰交」や「太谿（たいけい）」（内くるぶし）に鍼とお灸を施し、血流と水の代謝を促進。
- メカニズム：滞った気や瘀血を解消し、体のバランスを整えることで、痛みと神経症状を軽減。
3. 脊柱管狭窄症におすすめの鍼灸施術脊柱管狭窄症の症状に対し、以下のような鍼灸施術が効果的です。
- 腰痛・坐骨神経痛：
- ツボ：腎兪、腰陽関、環跳、委中。
- 施術：鍼で腰部・臀部の筋肉（例：腰方形筋、梨状筋）の緊張を緩和。お灸で血流を促進。
- 間欠性跛行・下肢のしびれ：
- ツボ：陽陵泉、三陰交、承山、足三里。
- 施術：鍼で下肢の神経過敏を抑制。お灸で冷えや血行不良を改善。
- 全身のバランス調整：
- ツボ：命門、気海（きかい）、関元。
- 施術：鍼とお灸で全身のエネルギーを高め、回復力をサポート。
施術頻度：
- 急性期（痛みが強い場合）：週2～3回の施術を1～2週間継続し、痛みと炎症を早期に軽減。
- 回復期：週1回の施術を4～6週間行い、神経機能と筋肉の回復を促進。
- 予防・メンテナンス：月1～2回の施術で、症状の再発を防ぎ、快適な生活を維持。
4. 鍼灸を受ける際の注意点
- 専門家の選択：国家資格を持つ鍼灸師で、脊柱管狭窄症や神経痛の治療に経験のある施術者を選ぶ。
- 症状の詳細な共有：痛みの部位、間欠性跛行の距離（例：何メートル歩くと痛むか）、しびれの程度を伝え、個別の施術プランを立ててもらう。
- 衛生管理：使い捨て鍼の使用や、衛生的な施術環境を確認。
- 併用療法：鍼灸は、理学療法（例：ストレッチ、筋力トレーニング）、姿勢改善、医師の診断（特に重度の神経症状や排尿障害がある場合）と組み合わせることで効果が最大化。
- 生活習慣：長時間の座位を避け、適度な運動（例：ウォーキング、水泳）、体重管理を心がける。
5. まとめ：鍼灸で脊柱管狭窄症の痛みを軽減し、快適な生活を脊柱管狭窄症は、加齢や生活習慣による脊柱管の狭窄が原因で、腰痛や坐骨神経痛、間欠性跛行を引き起こします。鍼灸は、血流促進、痛みの抑制、炎症の軽減を通じて、これらの症状を効果的に緩和し、日常生活の質を向上させます。東洋医学の知恵と現代医学の科学的アプローチを融合した鍼灸は、痛みに悩む方の頼れる選択肢です。「歩くたびに痛む」「腰の重だるさが気になる」という方は、ぜひ鍼灸を試してみてください。痛みなく、自由に動ける毎日を！
なかお鍼灸接骨院 中尾
予約047-410-1155
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
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〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
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2025年9月～
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2.保険+鍼灸の場合5,000円～6,600円（税込）
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