腰痛と下肢放散痛（坐骨神経痛のような症状）でお悩みの方は本当に多いですよね。 ここでは、なぜ腰からお尻・太もも裏・ふくらはぎ・足先まで痛みやしびれが広がるのか、そして鍼灸がどう役立つのかを、簡潔にまとめました。   腰痛 […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。 今日は『打撲』 打撲(だぼく)とは、転倒や衝突などの強い衝撃で皮膚の下の組織(血管や筋肉) が損傷する「打ち身」のことです。 青あざ(内出血)、腫れ、痛みを伴い、通常は 1 […]

寝起きに腰が痛い人へ。船橋の鍼師、中尾です。 多くの人が「朝だけ腰が重い・痛い」と感じていますが、実はこれ、意外と改善しやすいタイプの腰痛なんです。   なぜ寝起きに腰が痛くなるのか？ 主な原因夜中～朝方にかけて、体はこ […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。 今日は『春バテ』春バテとは、3〜4月の激しい寒暖差、気圧変動、環境の変化（入学・就職）が原因で自律神経が乱れ、心身に不調（だるさ、頭痛、食欲不振、やる気低下など）をきたす状 […]

こんにちは。船橋の鍼師、中尾です。 コナミスポーツクラブ船橋で鍼灸師として、日々多くの腰痛のお客様を診させていただいています。 朝のルーティンで、立ったまま靴下をはこうと片足を上げた瞬間、腰にズキッと痛みが走る…。 前か […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。 今日は『花粉症』 3月の花粉症は、主にスギ花粉がピーク（最盛期）を迎える時期であり、3月下旬からはヒノキ花粉も飛散し始めるため、年間でも最も症状が強くなりやすい時期です。 […]

スタジオレッスンや足の筋トレを頑張っているのに、 「次の日も足が重い…」「疲れが全然抜けない…」 そんな経験、ありませんか？こんにちは船橋の鍼師、中尾です。 コナミスポーツクラブ船橋で毎日たくさんの方がレッスンやトレーニ […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。 今日は『腸腰筋』腸腰筋（ちょうようきん）は、腰椎・骨盤から太ももの骨（大腿骨）の内側をつなぐ、上半身と下半身を結ぶ唯一のインナーマッスルです。大腰筋・腸骨筋（・小腰筋）の総 […]

こんにちは！船橋の鍼師、中尾です。 私は鍼灸師として、日々患者さんの疲労回復をお手伝いしています。 現代社会では、仕事やストレスで疲れが溜まりやすいですよね。   このブログでは、疲労と回復のメカニズムを簡単に解説し、鍼 […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。   今日は『隠れ疲労』 3月の「隠れ疲労」は、冬から春への季節の変わり目に急激な気温・環境変化が重なることで発生する、自律神経の乱れによる疲労感です。 特に2月後 […]