長時間運転で腰痛が起きる理由毎日のお仕事や長距離ドライブで、「腰が重だるい」「固まって動かしにくい」と感じる方は多いと思います。 主な原因は以下の3つです。 同じ姿勢の固定 股関節が90度近く曲がったまま、腰周りの筋肉（ […]

こんにちは、船橋の鍼師、中尾です。 コナミスポーツクラブ船橋で鍼灸師として働いています。冬のレジャーとして人気のスキー。 でも、楽しいはずのゲレンデで「ケガ」をしてしまう人も少なくありません。 全国のスキー場データを見る […]

腰痛と下肢放散痛（坐骨神経痛のような症状）でお悩みの方は本当に多いですよね。 ここでは、なぜ腰からお尻・太もも裏・ふくらはぎ・足先まで痛みやしびれが広がるのか、そして鍼灸がどう役立つのかを、簡潔にまとめました。   腰痛 […]

寝起きに腰が痛い人へ。船橋の鍼師、中尾です。 多くの人が「朝だけ腰が重い・痛い」と感じていますが、実はこれ、意外と改善しやすいタイプの腰痛なんです。   なぜ寝起きに腰が痛くなるのか？ 主な原因夜中～朝方にかけて、体はこ […]

スタジオレッスンや足の筋トレを頑張っているのに、 「次の日も足が重い…」「疲れが全然抜けない…」 そんな経験、ありませんか？こんにちは船橋の鍼師、中尾です。 コナミスポーツクラブ船橋で毎日たくさんの方がレッスンやトレーニ […]

こんにちは！船橋の鍼師、中尾です。 私は鍼灸師として、日々患者さんの疲労回復をお手伝いしています。 現代社会では、仕事やストレスで疲れが溜まりやすいですよね。   このブログでは、疲労と回復のメカニズムを簡単に解説し、鍼 […]

確定申告でボロボロになった体に、鍼灸が意外と効く話   船橋の鍼師、中尾です。 毎年この時期になると、 「もうパソコン見るだけで目と肩が死んでる…」 という声をたくさん聞きます。 当院にも、2月〜3月は確定申告モードの自 […]

「再び走れる自分」を取り戻す物語 〜膝の痛みから、フルマラソン完走への道〜 田中さん（仮名・５８歳）は、10年ほど前まで毎週末ジョギングを楽しむランナーでした。 ハーフマラソンを何度も完走し、会社の仲間と「いつかフルも！ […]

「もう歳だから仕方ない」を覆す物語 〜70歳の春、孫と全力で走った日〜   佐藤さん（仮名・72歳）は、2年前まで「もう歳だから」と自分に言い聞かせていました。毎朝、腰が重くて起きるのが億劫。 孫の「おじいちゃん、公園行 […]

こんにちは、船橋の鍼師、中尾です。 今日はゴルフで痛めた肋骨・肋間筋損傷について、わかりやすく解説します。   多くのゴルファーが「スイング後に脇腹や肋骨あたりがズキズキする」「深呼吸や寝返りで痛い」と悩まれます。 これ […]