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2026.08.08

足の痺れのメカニズムと、鍼灸で改善しやすいケース コナミスポーツクラブ船橋4F

 
足の痺れのメカニズムと、鍼灸で改善しやすいケース
 
こんにちは。船橋の鍼師、中尾です。
 
鍼灸師の視点から、日常よく相談される「足の痺れ」について、メカニズムと鍼灸が役立つケースを簡潔にまとめます。5分程度で読める内容です。
 
足の痺れはどうして起こるのか
足の痺れ(しびれ・ぴりぴり・感覚鈍麻)は、主に神経や血流の異常で生じます。

  1. 神経の圧迫・刺激
    腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症で、坐骨神経などが圧迫されると、腰から太もも・ふくらはぎ・足先にかけて痺れや痛みが出現します。長時間の同じ姿勢や筋肉の緊張による「神経絞扼」もよくあります。
  2. 末梢神経の障害
    糖尿病性神経障害、アルコール、ビタミンB群不足などが原因で、足先から左右対称に痺れが出やすいです。
  3. 血流・循環の低下
    冷えや動脈硬化、長時間の座位で血流が悪くなると、酸素や栄養が届きにくくなり痺れ感が出ます。
  4. その他
    ストレスによる自律神経の乱れ、むくみ、靴の圧迫なども関与します。

東洋医学的には、気血の巡りが滞る「気滞血瘀」、冷えや湿邪の影響、腎の虚(加齢や過労)などが背景にあると考えます。

 
鍼灸で改善しやすいケース
 
鍼灸は万能ではありませんが、構造的な重度の圧迫が少なく、機能的・循環的な要因が主な場合に効果を発揮しやすいです。

  • 筋肉の緊張や軽度の神経絞扼によるもの
    ふくらはぎや臀部の筋肉が硬くなり神経を圧迫しているケース。鍼で筋肉を緩め、局所の血流を改善すると痺れが軽減しやすいです。
  • 冷え・血行不良が主なもの
    足が冷たく、温めると楽になるタイプ。鍼灸で全身の気血の巡りを整え、末端の血流を促すことで改善が見込めます。
  • ストレスや姿勢によるもの
    デスクワークや精神的緊張で自律神経が乱れている場合。鍼でリラックスを促し、神経の過敏状態を鎮める効果が期待できます。
  • 軽度の糖尿病性やビタミン不足の補助
    医療機関での治療と併用し、末梢循環をサポートする目的で有効なことがあります。

一方で、急激に進行する麻痺、強い痛みを伴うもの、明らかなヘルニアで手術適応のものなどは、まず整形外科や神経内科で精査を受けることが大切です。鍼灸は補助的な役割になります。

 
実際の施術のイメージ
 
足の痺れに対しては、腰部・臀部・下肢の経穴(例えば大腸兪、環跳、足三里、三陰交、太衝など)を中心に、症状に合わせて選穴します。浅い刺激で筋肉を緩めたり、深い刺激で血流を促したり、お灸で温めることもあります。数回の施術で変化を感じる方もいれば、体質改善に時間がかかる場合もあります。
 
まとめ
 
足の痺れは「神経の圧迫」や「血流低下」が主なメカニズムです。鍼灸は特に、筋肉の緊張や冷え、軽度の循環障害が原因のケースで改善をサポートしやすい治療法です。痺れが続く場合は自己判断せず、まずは医療機関で原因を確認した上で、鍼灸を併用することをおすすめします。気になる症状がある方は、ぜひ近くの信頼できる鍼灸院にご相談ください。
 
047-410-1155(予約制)
 
なかお鍼灸接骨院 中尾
 
中尾豊(なかお ゆたか)

 

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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q:コナミの会員じゃなくても治療できますか?
A:できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q:子供と一緒でも大丈夫ですか?
A:大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q:駐車場はありますか?有料?
A:あります。無料です(3時間)。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q:子供も受診できますか?赤ちゃんでも?
A:できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q:妊婦でも受診できます?
A:逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q:どんな服装が良いですか?
A:なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。(お財布と保険証は忘れずに)
Q:なんで鍼が良いんですか?
A:血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q:鍼って痛いですか?
A:全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q:鍼は使い捨てですか?
A:はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。

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◆料金
2026年8月~
1.鍼灸治療(全身)6,820円(税込)
2.保険+鍼灸の場合5,220円~6,720円(税込)
3.保険のみ3,980円~4,530円(税込)
4.子供・学生は上記1~3から2,000円引いた程度
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現在通院中の患者様はこれまで通りです。
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一緒にがんばって治しましょう!

中尾院長は双子のパパです!

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