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2026.09.12
土日祝日夜まで診療『肩コリによる頭痛』の話 船橋市役所前・コナミスポーツ船橋４F・交通事故治療できます
こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。
今日は『肩コリによる頭痛』
デスクワークやスマホの操作などで同じ姿勢が続くと、僧帽筋などが緊張して硬くなります。 筋膜や神経への影響: 筋肉がこわばると血流が悪くなり、老廃物がたまります。その緊張が頭蓋骨の筋膜や神経にまで伝わり、締めつけられるような痛みを生じさせます。 肩こりにともなう頭痛の多くは、医学的に「緊張型頭痛」と呼ばれます。頭全体や後頭部が、はちまきで締めつけられるように重く痛むのが特徴です。 なかお鍼灸接骨院では手技やマッサージでは届きにくい、首や肩の奥にある凝りに直接鍼が届き、 緊張した筋肉を緩めることで、頭部へつながる神経の圧迫や緊張をやわらげます。鍼や灸の刺激により、リラックス効果や血行促進作用が高まり、ストレスからくる不調も整えます。ご連絡お待ちしております。 大内
【院長中尾の補足】
船橋の鍼師、中尾です。大内先生のブログに補足＆解説
「肩が石みたいなのに、頭までズーンと重い」
「こめかみが締めつけられて、午後から仕事にならない」
「首を回すと後頭部が痛む」
「湿布と痛み止めでは、翌朝また同じ場所が重い」これ、「ただの疲れ」「気のせい」で済ませる症状ではありません。肩のコリと頭痛は、別々の病気ではなく、同じ仕組みでつながっています。なぜ肩こりから頭痛が出るのか原因は頭そのものより、首と肩の血流と筋膜の緊張です。
- 僧帽筋と肩甲挙筋の過緊張
パソコン、スマホ、運転で肩が上がったままになると、首の付け根と肩甲骨の内側が固くなります。ここが固まると、後頭部へ向かう血管と神経が圧迫され、頭全体が重い緊張型頭痛になりやすいです。 - 肩甲骨が動かないこと
肩が前に巻き込むと、胸の筋肉が短くなり、首の後ろが引っ張られます。頭を支えるための筋肉が常に残業している状態です。夕方から後頭部が重い人に多いパターンです。 - 血流の滞り
固まった筋肉の中では、疲労物質が残りやすくなります。その刺激が後頭神経や三叉神経の領域に広がり、「頭が締めつけられる」「こめかみがズキズキする」感覚になります。 - 自律神経の乱れ
肩こりが続くと交感神経が張りやすくなります。睡眠が浅くなり、翌朝も肩が下りない。すると頭痛の閾値が下がり、天気や寝不足でもすぐに頭が重くなります。東洋医学では「気血が首肩で滞り、頭に昇りきれない」状態です。
この流れが続くと、「肩を揉んでもすぐ戻る」「頭痛薬を飲む回数が増える」体になります。鍼灸で回復する理由鍼灸は、頭だけを狙う治療ではありません。
「固まった首肩をゆるめ、血流を戻し、頭痛の土台を小さくする」治療です。よく使うツボの例です。
- 風池（ふうち）…後頭部の生え際。首こりからくる頭痛に
- 天柱（てんちゅう）…後頭部の太い筋の外側。頭の重だるさに
- 肩井（けんせい）…肩の中央。上がった肩を下げる
- 天宗（てんそう）…肩甲骨の中央。内側の重さに
- 合谷（ごうこく）…手の甲。鎮痛と気の巡りに
- 百会（ひゃくえ）…頭頂。頭の圧迫感とぼんやり感に
鍼でこれらの点を刺激すると、局所の血流が増え、筋肉の防御性の緊張がゆるみます。体内の鎮痛物質も出やすくなり、「同じ姿勢でも頭が重くなりにくい」状態に近づきます。施術後に「頭が軽い」「肩が下りた」と感じる方が多いです。当院では、痛い頭だけを見ず、肩甲骨・背骨・胸のバランスも整えます。必要ならお灸で温め、自律神経が副交感側に入りやすい状態を作ります。週1回を数回続けると、午後のだるさや翌朝の頭重が明らかに減る方が少なくありません。今日からできるセルフケア
- 1時間に一度、肩を耳から遠ざける（すくめない）
- 画面は目線より少し下。顎を前に出さない
- 夜は首肩を温める（湯船か蒸しタオル）
- 痛い時期の強いもみほぐしは逆効果。まず温めて小さく動かす
- 水分はこまめに。冷えと寝不足は頭痛を増やす
- 枕が高すぎると後頭部が固くなる。低めを試す
強い拍動性の頭痛、片側の麻痺、言葉が出にくい、突然の最悪の頭痛、高熱や嘔吐がある場合は、まず医療機関を優先してください。鍼灸は、検査で大きな異常がない肩こり由来の頭痛や、薬だけでは繰り返しやすい頭痛の回復・予防に向いています。肩こり頭痛は、「頭の病気」ではなく、首肩からのストップサインです。
「そのうち慣れる」で持ち越すより、筋肉が固まりきる前に整えたほうが戻りは早いです。午後になると頭が重い、肩を触ると石のよう、頭痛薬の頻度が増えた、と感じたらご相談ください。
鍼灸で首肩の循環を戻し、頭を軽くしていきましょう。
以上中尾の補足でした。
予約047-410-1155
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
(ＬＩＮＥ予約歓迎)
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平日10：00－21：00
土曜10：00－20：00
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休憩なし（お昼休みも受付します）
休診日：金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
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交通事故治療の記事↓
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新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
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土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2026年3月～
1.鍼灸治療（全身）6,820円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,220円～6,720円（税込）
3.保険のみ3,980円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.バランス調整6,600円（45分程度）（税込）
7.不妊治療（鍼灸+バランス調整）7,700円（税込）
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
インスタグラム始めました。
＃まだ腰痛で消耗してるの？ で検索してね。
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