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2025.10.28
坐骨神経痛の痛みを鍼灸で和らげよう！原因と効果的な治療法を解説 コナミ船橋４F 平日２１時まで
1.1 主な原因
- 椎間板ヘルニア：腰椎の椎間板が飛び出し、坐骨神経の根元（神経根）を圧迫。20～40代の若年層に多く、重い物を持ち上げた動作がきっかけ。
- 脊柱管狭窄症：脊柱管（脊髄が通る管）の狭窄で神経が挟まれる。中高年（50代以上）に典型的で、歩行時の痛みが特徴。
- 梨状筋症候群：お尻の梨状筋が坐骨神経を圧迫。長時間の座り仕事や不良姿勢が原因。
- その他の要因：筋肉の緊張、骨盤の歪み、妊娠、加齢による変性。秋の冷えや低気圧も血流を悪化させ、症状を悪化させる要因です
1.2 症状
- 痛みの特徴：腰からお尻、太もも裏、ふくらはぎ、足先にかけての焼けるような鋭い痛みや鈍痛。片側に偏ることが多い。
- しびれ・感覚異常：足のピリピリ感、麻痺、冷感。
- 動作時の悪化：座る・立つ・歩く・前かがみで痛みが強まる。安静時や横になると軽減するが、重症では持続痛や排尿障害も。
- メカニズム：神経圧迫で血流が不足し、酸素供給が低下。炎症性サイトカイン（IL-6、TNF-α）の放出が痛みを増幅し、筋肉の緊張が悪循環を生む
東洋医学では、坐骨神経痛を「気（エネルギー）の滞り」や「瘀血（おけつ）」として捉え、
針のイメージが強いですが、細い針で痛みはほとんどなく、リラックス効果が高いのが魅力。
- メカニズム：鍼を腰・臀部・下肢のツボに刺入し、局所の血流を改善。酸素や栄養が神経に供給され、圧迫による炎症を軽減。お灸の温熱効果で筋肉の緊張をほぐします。
- 科学的根拠：鍼灸が深層筋の過緊張を緩和し、神経負担を和らげる効果が確認されており、血行促進で神経回復を促します
2025年の報告では、坐骨神経痛患者の80%で痛み軽減が見られたとのことです。
- 具体例：「環跳（かんちょう）」（臀部）や「委中（いちゅう）」（膝裏）に鍼を施すと、坐骨神経の圧迫が即座に緩和。
2.2 痛みの抑制とエンドルフィン分泌
- メカニズム：ゲートコントロール理論で痛み信号をブロックし、エンドルフィン（天然鎮痛物質）の分泌を促進。しびれや焼ける痛みを自然に抑えます。
- 科学的根拠：鍼治療がエンドルフィンを促し、痛みを自然に抑える効果があり、坐骨神経痛の改善に寄与。抗炎症・鎮痛作用で根本改善を目指せます。
- 体験談：私の患者さん（50代男性、会社員）から「3回の鍼で足のしびれが消え、歩くのが楽になった！」という声を聞きました。
- Xの投稿でも、似た改善例が共有されています。
2.3 炎症抑制と自律神経調整
- メカニズム：炎症性サイトカインを抑え、筋肉の柔軟性を回復。自律神経のバランスを整え、ストレスによる痛み増悪を防ぎます。
- 科学的根拠：鍼灸が筋緊張を緩和し、血行を改善することで坐骨神経痛の症状緩和が期待され、2025年のガイドラインで補完療法として推奨
- 東洋医学の視点：坐骨神経痛は「瘀血」の滞り。鍼灸で経絡（膀胱経、腎経）を刺激し、気の流れを回復。
これらの効果で、痛みの持続時間が短くなり、再発率が低下。薬物療法より副作用が少なく、長期的に安心です。
- 腰痛・臀部痛：
- ツボ：腎兪（じんゆ）、大腸兪（だいちょうゆ）、環跳。
- 施術：鍼で腰・お尻の筋肉をほぐし、お灸で血流を促進。
- 下肢の痛み・しびれ：
- ツボ：陽陵泉（ようりょうせん）、委中、承山（しょうざん）。
- 施術：鍼で神経の過敏を抑え、お灸で冷えを解消。
- 全身調整：
- ツボ：三陰交（さんいんこう）、命門（めいもん）。
- 施術：鍼とお灸で免疫・自律神経を強化。
施術頻度：
- 急性期（痛みが強い場合）：週2～3回を1～2週間で炎症を抑える。
- 回復期：週1回を4～6週間で神経回復を促進。
- 予防：月1～2回で再発防止。秋の冷え込み前に推奨。
4. 鍼灸を受ける際の注意点
- 専門家の選択：国家資格を持つ鍼灸師で、坐骨神経痛の経験豊富な方を。初回相談で不安を解消。
- 症状共有：痛みの場所・強さ、動作時の変化を詳しく伝えましょう。
- 衛生管理：使い捨て鍼を使い、清潔な環境を確認。
- 併用療法：ストレッチや温浴を組み合わせ。重症（排尿障害など）は整形外科診断を優先。
- 生活習慣：長時間座りを避け、腰を温かく保つ（カイロ使用）。
5. まとめ：坐骨神経痛から解放され、快適な秋を坐骨神経痛は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が主因で、
東洋医学の知恵と現代科学の裏付けで、自然に体を整えましょう。
予約047-410-1155
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
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〒273-0011
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「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2025年9月～
1.鍼灸治療（全身）6,600円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,000円～6,600円（税込）
3.保険のみ3,890円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.運動療法4,400円（30分） 7.バランス調整6,600円（45分）
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1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
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