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2025.12.17
平日21時まで診療『寝違え』の話 船橋市役所前・コナミスポーツ船橋４F・交通事故治療できます
こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸職人大内です。
今日は『寝違え』寝違えとは、寝ている間の不自然な姿勢や疲労で首周りの筋肉や靭帯に負担がかかり、急性の炎症が起きて痛みや動きの制限（首が回らないなど）が生じる状態のことです。朝起きた時に痛みを感じることが多いため「寝違え」と呼ばれますが、日中でも起こり、数時間～数日で自然に治ることが多いです。
なかお鍼灸接骨院では鍼灸治療で血流改善、筋肉の緊張緩和、自然治癒力の促進により、痛みと可動域制限を速やかに改善させます。鍼で首や肩の深層筋・神経にアプローチし、痛みを鎮め、繰り返さないための体質改善も目指せます。
軽度なら数回で、重度でも数〜10回程度で改善が期待でき、炎症が強い時期は避けて、炎症が落ち着いてから（亜急性期以降）患部周囲や関連するツボに施術します。
ご連絡お待ちしております。 大内
【中尾院長の補足】
- 睡眠中の不自然な姿勢：長時間首がねじれたり傾いたりしたまま寝てしまうと、首周りの筋肉（僧帽筋、肩甲挙筋、板状筋など）が血流不足（阻血）になり、しこりや軽い炎症を起こします。
- 日常の積み重ね：デスクワークやスマホの長時間使用で首・肩に負担がかかっていたり、ストレス・疲労で筋肉が緊張しやすい状態がベースにあります。枕の高さが合わない、冷え、マットレスが柔らかすぎるなどもきっかけになります。
- その他：前日の過度な運動や、まれに頸椎の関節包炎症など。
レントゲンやMRIを撮っても異常が見つからないことがほとんどで、数時間～数日で自然に改善する軽いケースが多いです。
- 安静にする：痛い方向には無理に動かさない。
- アイシング：保冷剤をタオルで巻いて15分程度冷やす。炎症を抑えて痛みを和らげます。
- 避けること：入浴（血流が増えて炎症悪化）、飲酒、マッサージや強いストレッチ。
回復期（痛みが落ち着いてきたら）
- 温める：血行を促進して回復を早めます。
- 軽いストレッチ：痛みのない範囲でゆっくり首を回す。
- 湿布や市販の鎮痛薬：消炎鎮痛剤入りの湿布が有効。
予防のポイント
- 枕を見直す：高すぎず低すぎず、首のカーブにフィットするもの。
- 寝返りを打ちやすい環境：硬めのマットレス、室温を適温に。
- 日中の姿勢改善：スマホやPC作業で前かがみにならない、こまめにストレッチ。
- 首・肩を冷やさない：夏のクーラー直撃にも注意。
これらを守るだけで、寝違えの頻度はかなり減りますよ。
- 血流改善：凝り固まった筋肉に直接鍼を刺すと、身体が「異物」を排除しようとして血管が拡張。阻血状態が解消され、酸素・栄養が筋肉に行き渡ります。
- 筋緊張の緩和：肩甲挙筋や板状筋などのトリガーポイント（痛みの引き金点）にアプローチして、過剰な緊張をほぐします。
- 炎症抑制と鎮痛：鍼刺激でエンドルフィンなどの鎮痛物質が分泌され、痛みが速やかに軽減。
- 全身調整：首だけではなく、関連するツボ（落枕、後渓、外関など）を刺激して自律神経を整え、再発しにくい体に。
実際、多くの患者さんが「1～2回の治療で首がスムーズに動くようになった」と実感しています。
↓中尾院長
予約047-410-1155
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HP（公式ホームページ）
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
(ＬＩＮＥ予約歓迎)
【診療時間】
平日10：00－21：00
土曜10：00－20：00
日祝10：00－19：00
休憩なし（お昼休みも受付します）
休診日：金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
◆自賠責保険（交通事故） 取扱い 窓口０円
交通事故治療の記事↓
/blog/cat108796/
◇労災保険（通勤災害・勤務中のけが） 窓口０円
◇高機能インソール・スーパーフィート取扱
↓スーパーフィート公式ＨＰ
https://www.superfeet-jp.com/
新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
大神宮下、海神、東船橋、新船橋で
馬込沢、船橋競馬場、船橋法典で
腰痛・肩こり・寝違えの治療
ぎっくり腰、肉離れ、頭痛、疲労の治療
整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2025年9月～
1.鍼灸治療（全身）6,600円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,000円～6,600円（税込）
3.保険のみ3,890円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.運動療法4,400円（30分） 7.バランス調整6,600円（45分）
8.不妊治療（鍼灸+バランス調整）6,600円（税込）
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
インスタグラム始めました。
＃まだ腰痛で消耗してるの？ で検索してね。
https://www.instagram.com/nakao_yutaka_/
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