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2025.12.16

【5分で読める】忘年会シーズンに注意!二日酔いと飲み疲れのメカニズム、そして鍼灸の効果 コナミ船橋4F

施術を始める前に

こんにちは。船橋の鍼師、中尾です。
12月は忘年会が多く、お酒の席が増える季節ですね。
楽しい時間はいいのですが、翌朝の二日酔いや体のだるさ(飲み疲れ)に悩まされる方も多いはずです。
そこで今日は、二日酔いや飲み疲れの原因を簡単に解説し、私たち鍼灸師がおすすめする対処法をお伝えします。
鍼灸は東洋医学の観点から、これらの症状にとても効果的ですよ。
 
二日酔いと飲み疲れはどうして起きるの?
 
お酒を飲むと、アルコールが肝臓で分解されます。
まずエタノールがアセトアルデヒドという毒性の強い物質に変わり、さらに酢酸、そして水と二酸化炭素に分解されて体外へ排出されます。
問題は、飲み過ぎるとこの分解が追いつかず、アセトアルデヒドが体内に残ってしまうこと。
アセトアルデヒドは頭痛、吐き気、胸やけ、動悸を引き起こします。
また、アルコールには利尿作用があるので、体が脱水状態になり、頭痛や倦怠感が悪化します。
さらに、低血糖や電解質バランスの乱れ、胃粘膜の刺激なども加わって、全身の重だるさ(飲み疲れ)につながるのです。
 
東洋医学では、お酒を「熱と湿の多いもの」と考えます。
 
飲み過ぎると体に「酒毒」が溜まり、肝臓や胃腸の負担が増え、気血の流れが乱れて症状が出ると捉えています。
 
特に肝臓はストレスやお酒の影響を受けやすい臓器です。
 
鍼灸が二日酔い・飲み疲れに効く理由鍼灸は、体のツボを刺激して気血の流れを整え、自律神経を調整します。
 
二日酔いの場合、肝臓の解毒機能を高め、胃腸の働きを正常に戻し、脱水による頭痛やだるさを軽減します。
多くの患者さんが「翌朝スッキリした」「吐き気がすぐに治まった」と実感されています。
実際、鍼灸院では忘年会シーズンに二日酔い相談が増えます。
治療後、血流が良くなり、毒素の排出が促進されるので、回復が早いのです。
また、飲み疲れの慢性化した倦怠感にも、全体のバランスを整えることで効果を発揮します。
 
おすすめのツボ(自宅で試せるツボ押し)鍼灸院に行くのがベストですが、家で簡単に試せるツボもあります。
1箇所につき1〜2分、痛気持ちいい強さで押してみてください。

  • 合谷(ごうこく):手の親指と人差し指の付け根のくぼみ。頭痛、吐き気、全身のだるさに万能。東洋医学の定番ツボです。
  • 内関(ないかん):手首の内側、横ジワから指3本分肘側。吐き気や胸のむかつきに特に効きます。乗り物酔いにも使えます。
  • 手三里(てさんり):肘を曲げて外側のしわから、手首に向かって指3本分。体の余分な熱を冷まし、二日酔いのほてりや頭痛に。
  • 太衝(たいしょう):足の親指と人差し指の付け根の上。肝臓の負担を軽減し、イライラや頭痛に効果的(右足がおすすめ)。

これらを組み合わせて押すと、より効果的です。お灸を据えられる方は、せんねん灸などで温めるとさらに良いですよ。予防と日常ケアのポイント

  • 飲み会前:空腹を避け、ウコンやしじみエキスで肝臓をサポート。
  • 飲酒中:水をこまめに飲み、チェイサー(お水)を忘れずに。
  • 翌朝:水分補給(スポーツドリンクがおすすめ)、軽い食事(おかゆや果物)。
  • 鍼灸で予防:定期的に治療を受けると、肝臓の機能が向上し、二日酔いしにくくなります。

二日酔いは「飲み過ぎ」が最大の原因。楽しいお酒は適度に楽しんでくださいね。

もしつらい症状が続くようでしたら、ぜひ鍼灸院へお越しください。
自然な方法で体をリセットできますよ。この季節、皆さんが元気に過ごせますように!
 
なかお鍼灸接骨院 中尾
 
中尾豊(なかお ゆたか)

予約047-410-1155
Twitter(公式ツイッター)
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https://www.facebook.com/nakao.harikyu.sekkotuin
HP(公式ホームページ)
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q:コナミの会員じゃなくても治療できますか?
A:できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q:子供と一緒でも大丈夫ですか?
A:大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q:駐車場はありますか?有料?
A:あります。無料です(3時間)。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q:子供も受診できますか?赤ちゃんでも?
A:できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q:妊婦でも受診できます?
A:逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q:どんな服装が良いですか?
A:なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。(お財布と保険証は忘れずに)
Q:なんで鍼が良いんですか?
A:血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q:鍼って痛いですか?
A:全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q:鍼は使い捨てですか?
A:はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。

#まだ腰痛で消耗してるの?
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・

なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8-45
コナミスポーツクラブ船橋4階(船橋市役所の前)
電話:047-410-1155(要電話予約)

(LINE予約歓迎)

【診療時間】
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土曜10:00-20:00
日祝10:00-19:00
休憩なし(お昼休みも受付します)
休診日:金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。

◆駐車場3時間無料(170台駐車可)

◇交通事故のむち打ち(頚椎捻挫)治療実績多数
◆自賠責保険(交通事故) 取扱い 窓口0円
交通事故治療の記事↓
/blog/cat108796/
◇労災保険(通勤災害・勤務中のけが) 窓口0円

◇高機能インソール・スーパーフィート取扱
↓スーパーフィート公式HP
https://www.superfeet-jp.com/

新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
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「なかお鍼灸接骨院」です!
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間0(ゼロ)」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間0(ゼロ)」に
ご協力ください。

◆料金
2025年9月~
1.鍼灸治療(全身)6,600円(税込)
2.保険+鍼灸の場合5,000円~6,600円(税込)
3.保険のみ3,890円~4,530円(税込)
4.子供・学生は上記1~3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円(税込) 6.運動療法4,400円(30分) 7.バランス調整6,600円(45分)
8.不妊治療(鍼灸+バランス調整)6,600円(税込)
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円(税込)かかります。

現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。

一緒にがんばって治しましょう!

中尾院長は双子のパパです!

インスタグラム始めました。
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