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2026.03.30
平日２１時まで『背中の張り』の話 船橋市役所前・コナミスポーツ船橋４F・交通事故治療できます
こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。
今日は『背中の張り』
背中の張りは、長時間のデスクワークや姿勢不良、ストレスによる筋肉の緊張・ 血行不良が主な原因です。なかお鍼灸接骨院では鍼治療で深層の筋肉(僧帽筋や脊柱起立筋)に直接アプローチし、血流を促進することで、慢性的な痛みや緊張を緩和します。鍼にお灸を併用することで鎮痛効果がさらに高まり、自律神経のバランスも整えられます。ご連絡お待ちしております。 大内
【院長中尾の補足】
船橋の鍼師、中尾です。
- 姿勢の悪さ：デスクワークやスマホ操作で背中が丸まり、筋肉が常に引っ張られる状態に。
- 筋肉の疲労：同じ動作の繰り返しで乳酸などの疲労物質が溜まり、血行が悪くなる。
- 自律神経の乱れ：ストレスで交感神経が優位になると、筋肉が無意識に緊張し続ける。
- 関節の動きの悪さ：背骨や肋骨の小さな関節に負担がかかると、周囲の筋肉がさらに硬くなる。
これらが重なると、背中全体が「ガチガチ」になり、張りが抜けにくくなります。東洋医学的な視点東洋医学では、背中は「気（エネルギー）と血（栄養・血液）の通り道」が集中する大事なエリアと考えます。特に膀胱経（背骨の両側を走る経絡）や督脈（背骨の中心）が滞ると、筋肉のこわばりとして現れやすいです。「気血の巡りが悪い」と、栄養や酸素が十分に行き渡らず、老廃物が溜まりやすくなります。また、ストレスは「肝」の働きを乱し、背中の張りを助長することもあります。背中は「臓腑の鏡」とも言われ、内臓の疲れが反映される場合もあります。鍼灸が背中の張りに効く理由鍼灸は、表面だけではなく深層までアプローチできるのが大きな強みです。
- 血流の改善
鍼を刺すと、身体が「小さな刺激」と認識し、局所の血管が拡張します。血行が良くなると、溜まった疲労物質が排出され、新鮮な酸素と栄養が筋肉に届きます。結果、硬くなった深層筋が自然にほぐれ、張りが和らぎます。 - 筋肉の緊張を直接緩める
鍼はトリガーポイント（硬結）と呼ばれるコリの核心に届きやすいです。マッサージでは届きにくい深部の筋肉を、的確に緩めることができます。施術後、「肩甲骨の間が軽くなった」「背中が広がる感じがする」と実感される方が多いです。 - 自律神経のバランスを整える
鍼の刺激は脳や脊髄に働き、鎮痛物質（エンドルフィンなど）の分泌を促します。同時に交感神経の過剰な興奮を抑え、副交感神経（リラックスモード）を優位に。ストレス由来の張りにも効果的で、呼吸が深くなりやすいのも特徴です。
お灸を併用すると、温熱効果でさらに血行促進とリラックス感が高まります。個人差はありますが、1〜3回程度で変化を感じるケースが少なくありません。
- 「肩甲骨の間の張りが取れて、深呼吸が楽になった」
- 「朝の背中の重だるさが減り、仕事の集中力が上がった」
- 「姿勢が自然と良くなり、首こりも一緒に軽くなった」
もちろん全員に同じ効果が出るわけではありませんが、日常生活の負担が大きい方ほど、鍼灸の「根本アプローチ」が実感しやすい傾向があります。
- 姿勢を意識：1時間に1回、軽く胸を開くストレッチ。
- 温める：お風呂やホットタオルで背中を温めて血行促進。
- 簡単ストレッチ：壁に手をついて胸を広げるポーズを10秒×3回。
- 呼吸を深く：お腹から息を吸う「腹式呼吸」を意識。
ただし、強い痛みやしびれを伴う場合は、まずは医療機関で相談してください。
鍼灸は、その複数の要因に同時にアプローチできる自然療法。
「最近背中がいつも張っているな…」と感じたら、無理に我慢せず、早めにケアを始めることをおすすめします。
初めての方も安心してご相談ください。
あなたの「動ける体」を一緒に取り戻しましょう。
予約047-410-1155
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
(ＬＩＮＥ予約歓迎)
【診療時間】
平日10：00－21：00
土曜10：00－20：00
日祝10：00－19：00
休憩なし（お昼休みも受付します）
休診日：金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
◆自賠責保険（交通事故） 取扱い 窓口０円
交通事故治療の記事↓
/blog/cat108796/
◇労災保険（通勤災害・勤務中のけが） 窓口０円
◇高機能インソール・スーパーフィート取扱
↓スーパーフィート公式ＨＰ
https://www.superfeet-jp.com/
新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
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腰痛・肩こり・寝違えの治療
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整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2026年3月～
1.鍼灸治療（全身）6,820円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,220円～6,720円（税込）
3.保険のみ3,980円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.バランス調整6,600円（45分程度）（税込）
7.不妊治療（鍼灸+バランス調整）7,700円（税込）
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
インスタグラム始めました。
＃まだ腰痛で消耗してるの？ で検索してね。
https://www.instagram.com/nakao_yutaka_/
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