ブログ
2026.04.01
土日祝日夜まで診療 『シンスプリント』の話 船橋市役所前・コナミスポーツ船橋４F・交通事故治療できます
こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。
今日は『シンスプリント』
シンスプリントは、脛骨（けいこつ）の周りにある骨膜が炎症を起こすスポーツ障害です。脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれます。運動時や運動後にすね内側の中央から下方1/3にかけて、ズキズキとした痛みが生じます。なかお鍼灸接骨院では鍼灸治療ですねの骨膜周辺の炎症を鎮め、硬くなった深部の筋肉(後脛骨筋など)に直接アプローチして柔軟性を取り戻すことで、慢性的な痛みや再発の防止させます。ご連絡お待ちしております。 大内
【院長中尾の補足】
船橋の鍼師、中尾です。コナミスポーツクラブ船橋で鍼灸接骨院を営む鍼灸師です。
ランニングやスポーツを頑張る方から「すねの内側がズキズキ痛む」と相談を受けることが多くあります。
それがシンスプリント（正式名称：脛骨過労性骨膜炎 / medial tibial stress syndrome）です。
シンスプリントとは？シンスプリントは、すねの骨（脛骨）の内側に沿って起こる痛みです。
特に、膝の下から内くるぶしにかけての中央～下1/3あたりに、鈍い痛みや圧痛が出ます。
- 初期症状：走ったりジャンプしたりする運動中にだけ痛む
- 進行すると：運動後にも痛みが残り、歩くだけでも違和感が出る
- さらに悪化：安静時にも疼き、腫れや熱感を伴う場合も。放置すると疲労骨折へ移行するリスクがあります
痛みの正体は、脛骨の表面を覆う「骨膜」の炎症です。主な原因急激な運動量の増加（練習量アップ、初心者がいきなり走り込むなど）が大きなきっかけになります。
特に、以下の筋肉が過度に使われることで、筋肉が脛骨に付着する部分が強く引っ張られ、骨膜に負担がかかります。
- 後脛骨筋、ヒラメ筋、長趾屈筋などのふくらはぎ内側の筋肉
- 硬い路面、合わないシューズ、扁平足や足の着地フォームの悪さも要因に
オーバーユース（使い過ぎ）が根本にあり、筋肉の疲労・緊張が骨膜の炎症を招くのです。
ストレッチやフォームの見直し、適切なシューズ選びも大切です。ただし、安静だけでは回復が遅く、再発しやすいケースも少なくありません。
- 筋肉の緊張を直接ゆるめる
シンスプリントの原因筋（特に深部の後脛骨筋など）は表面からでは届きにくい場所にあります。鍼は皮膚を貫いて深部にアプローチできるため、硬くなった筋肉をピンポイントで緩和できます。緊張が取れると、骨膜への牽引ストレスが減り、炎症が落ち着きやすくなります。 - 血流を促進し、炎症を鎮める
鍼刺激により局所の血行が良くなり、炎症物質の排出と酸素・栄養の供給が促進されます。お灸を組み合わせると温熱効果でさらに血流が向上し、自然治癒力が活性化します。一部の研究や臨床では、抗炎症作用も期待されています。 - 痛みの軽減と回復の加速
鍼は神経系に働きかけて痛み信号を抑え、即時的な痛み緩和が得られるケースが多いです。臨床報告では、治療後すぐに痛みが軽減し、数回の施術で運動時の痛みが大幅に改善した例が複数あります。また、インターロセウス膜（骨と骨の間の膜）へのアプローチなど、専門的な手法で持続的な効果を出すことも可能です。
実際の患者さんでは、「走った後の痛みが次の日まで残っていたのが、治療後数日で気にならなくなった」「大会に間に合った」という声をいただいています。
- 痛み部位と関連筋肉（ふくらはぎ、すね周り）を丁寧に触診
- 硬結（しこり）がある深部に刺鍼（置鍼や低周波通電を組み合わせる場合も）
- お灸で温めながら血流促進
- 全身のバランス（腰や骨盤の歪み）も考慮して再発防止を図る
※重症時や骨折疑いの場合は、まずは医療機関で画像診断をおすすめします。最後にシンスプリントは「我慢して続けていれば治る」ものではなく、早めのケアが大事です。
痛みで練習が楽しめない、日常生活に支障が出ている方は、ぜひ鍼灸を試してみてください。
身体の自然な回復力を引き出し、快適にスポーツを続けられるようサポートします。
一緒にすねの痛みを改善し、動きやすい体を取り戻しましょう！
予約047-410-1155
Twitter（公式ツイッター）
https://twitter.com/nakaoooooooooo1
Facebook（公式フェイスブック）
https://www.facebook.com/nakao.harikyu.sekkotuin
HP（公式ホームページ）
https://nakao-hks.com/
Instagram（公式インスタグラム）
https://www.instagram.com/nakao_yutaka_/
良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
(ＬＩＮＥ予約歓迎)
【診療時間】
平日10：00－21：00
土曜10：00－20：00
日祝10：00－19：00
休憩なし（お昼休みも受付します）
休診日：金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
◆自賠責保険（交通事故） 取扱い 窓口０円
交通事故治療の記事↓
/blog/cat108796/
◇労災保険（通勤災害・勤務中のけが） 窓口０円
◇高機能インソール・スーパーフィート取扱
↓スーパーフィート公式ＨＰ
https://www.superfeet-jp.com/
新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
大神宮下、海神、東船橋、新船橋で
馬込沢、船橋競馬場、船橋法典で
腰痛・肩こり・寝違えの治療
ぎっくり腰、肉離れ、頭痛、疲労の治療
整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2026年3月～
1.鍼灸治療（全身）6,820円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,220円～6,720円（税込）
3.保険のみ3,980円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.バランス調整6,600円（45分程度）（税込）
7.不妊治療（鍼灸+バランス調整）7,700円（税込）
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
インスタグラム始めました。
＃まだ腰痛で消耗してるの？ で検索してね。
https://www.instagram.com/nakao_yutaka_/
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
腰痛,肩こり,寝違え,治療,整形外科,症状,口コミ,評判,効果,土日,祝日,診療,鍼灸,接骨院,整骨院,船橋,習志野,市川,西船橋,津田沼,南船橋,大神宮下,海神,東船橋,馬込沢,船橋競馬場,交通事故,自賠責、むちうち、ムチウチ,スーパーフィート,インソール,骨盤矯正,整体,AKA,仙腸関節,診断書,医療保険,肉離れ,ぎっくり腰,部活,けが,祭日,逆子,自律神経,バランス調整,予約制,待ち時間なし,ヘルニア,疲労,整体,整骨院,風邪,外反母趾,アキレス腱炎,足底筋膜炎,祭日,肘内障,マッサージ,全身治療,頭痛,足首,指名制,船橋市役所,船橋保健所,船橋中央消防署,船橋郵便局,筋トレ,メンテナンス,古傷,股関節,膝,産後の骨盤,ふくらはぎ,姿勢,眼精疲労,スポーツ障害,土曜日,日曜日,包帯,背骨の弯曲,柔道整復師,鍼灸師,マッサージ師,腰痛予防,脇腹痛,風邪予防,ランニング,ランナー,ゆがみ,歪み,健康,松葉づえ,ケガ,ウォーキング,姿勢
