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2026.05.05
GWも休まず診療『テニス肘』の話 船橋市役所前・コナミスポーツ船橋４F・交通事故治療できます
こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。
今日は『テニス肘』
テニス肘（正式名称：上腕骨外側上顆炎）とは手首や指の使いすぎにより、肘の外側から前腕にかけて痛みが生じる障害です。主な原因は、短橈側手根伸筋の腱が骨の付着部で微細な損傷を繰り返すこと。テニス愛好家（特にバックハンド）に限らず、PC作業、料理、重い物を持つ作業など、日常的に手首を酷使する35〜50代以降に多く見られます。 なかお鍼灸接骨院では鍼灸治療で慢性的な炎症と筋肉の緊張を緩和し、血流を促進することで早期回復と痛みの軽減させます。患部の炎症を抑えるとともに、前腕の筋肉や肘周りのツボに施術し、筋肉の柔軟性を改善します。週1〜2回の通院が目安です。ご連絡お待ちしております。 大内
【院長中尾の補足】
船橋の鍼師、中尾です。大内先生のブログに補足＆解説
テニスやゴルフ、仕事でのパソコン作業や重い物を持つ動作で「肘の外側が痛い…」とお悩みの方、意外と多くいらっしゃいます。それがテニス肘（正式名称：外側上顆炎）です。
- 肘の外側を押すと痛い
- タオルを絞る、ドアノブを回す、物を持つときに痛む
- 握力低下や前腕の重だるさ
- 朝起きたときや動作開始時に強い痛みが出やすい
放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたすこともあります。40〜50代の方に多く見られますが、最近は30代のデスクワーカーやスポーツ愛好家も増えています。
鍼灸は、この滞りを解消し、血流を改善することで自然治癒力を高めます。鍼灸治療の効果当院ではまず局所への刺鍼と遠隔取穴を組み合わせます。
- 阿是穴（痛みのポイント）に鍼を入れることで、即時的な痛みの軽減と血流促進
- 合谷（ごうこく）・曲池（きょくち）・手三里（てさんり）などのツボで前腕全体の気血を巡らせる
- 低出力の電気鍼を併用すると、筋緊張の緩和と炎症抑制効果がさらに高まります
多くの方が1〜3回目で痛みが30〜50%軽減を実感されます。慢性の方でも週1〜2回の施術を4〜6週間継続することで、日常生活に支障のないレベルまで改善するケースがほとんどです。キネシオテープの併用で効果倍増鍼灸と相性が抜群なのがキネシオテープです。
- 筋肉の過剰な緊張を和らげ、正しい動きをサポート
- リンパの流れを促進し、むくみや炎症産物を排出
- 皮膚を持ち上げることで皮下の血流が向上
- 痛みを軽減しながら日常動作が可能になる
貼り方はとても簡単。肘の外側から前腕にかけて「Y字型」や「I字型」に貼るだけでOKです。3〜5日貼りっぱなしでも問題ありません（入浴もOK）。
鍼灸で内側から整え、テープで外側からサポートする「内外併用」が回復を加速させます。
- アイシング：痛みが強いときは1日3回、15分ずつ冷やす
- ストレッチ：手首を曲げて前腕を伸ばすストレッチを1日3セット
- 休養：痛い動作を無理に続けず、負担を減らす
- 栄養：タンパク質とビタミンC・Eを意識して摂取（腱の修復に重要）
実際の患者さんの声「テニスを続けたいのに痛くて諦めかけていたけど、3回目の治療で握力が戻ってきた！テープも貼りやすいです」（40代男性・テニス愛好家）
「いつまで続くんだろう…」と不安を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
鍼灸とキネシオテープの組み合わせで、多くの方が「またスポーツを楽しめる」「仕事に集中できる」状態を取り戻しています。
予約047-410-1155
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
(ＬＩＮＥ予約歓迎)
【診療時間】
平日10：00－21：00
土曜10：00－20：00
日祝10：00－19：00
休憩なし（お昼休みも受付します）
休診日：金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
◆自賠責保険（交通事故） 取扱い 窓口０円
交通事故治療の記事↓
/blog/cat108796/
◇労災保険（通勤災害・勤務中のけが） 窓口０円
◇高機能インソール・スーパーフィート取扱
↓スーパーフィート公式ＨＰ
https://www.superfeet-jp.com/
新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
大神宮下、海神、東船橋、新船橋で
馬込沢、船橋競馬場、船橋法典で
腰痛・肩こり・寝違えの治療
ぎっくり腰、肉離れ、頭痛、疲労の治療
整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2026年3月～
1.鍼灸治療（全身）6,820円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,220円～6,720円（税込）
3.保険のみ3,980円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.バランス調整6,600円（45分程度）（税込）
7.不妊治療（鍼灸+バランス調整）7,700円（税込）
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
インスタグラム始めました。
＃まだ腰痛で消耗してるの？ で検索してね。
https://www.instagram.com/nakao_yutaka_/
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