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2025.06.10
梅雨時に首が痛くなる理由と鍼灸治療の効果について コナミスポーツクラブ船橋４F 市役所前の鍼灸院
船橋の鍼師、中尾です。
本日梅雨入りしました。
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気圧の変化と神経系の影響
梅雨は低気圧が続く時期であり、気圧の変化が自律神経系に影響を与えます。低気圧下では交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、筋肉や関節の緊張が増すことがあります。これにより、首周辺の筋肉（特に僧帽筋や胸鎖乳突筋）が過剰に収縮し、こりや痛みを引き起こす可能性があります。研究によれば、気圧低下は炎症性サイトカインの産生を増加させ、痛み感受性を高めることが示唆されています（例：Sato et al., 2011, Journal of Rheumatology）。 -
湿度の上昇と筋肉・関節への影響
梅雨の高い湿度は、体内水分バランスや関節液の粘度に影響を与えることがあります。湿度の高い環境では、筋肉や腱が硬くなりやすく、血流が滞りがちになるため、首の筋肉が凝りやすくなります。また、湿気による寒暖差が筋肉の微小な炎症を誘発し、痛みを増幅させる可能性があります。 -
姿勢と生活習慣の悪化
梅雨時は室内で過ごす時間が増え、運動不足や不良姿勢（例：スマホやPCの長時間使用）が首の負担を増やします。特に、湿気による不快感から無意識に肩をすくめるような姿勢をとりがちで、これが首の筋肉に過度なストレスを与えます。 -
ストレスと心理的要因
梅雨の長雨や気圧変動は、気分を憂鬱にさせ、ストレスホルモンの分泌を促進します。ストレスは筋緊張を高め、首や肩の痛みを悪化させる要因となります（Psychosomatic Medicine, 2015）。
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筋肉の緊張緩和と血流改善
鍼灸は、首の筋肉（僧帽筋、胸鎖乳突筋など）に直接アプローチし、筋肉の緊張を緩和します。鍼を刺すことで局所の血流が促進され、酸素や栄養素の供給が増加し、老廃物の排出が促されます。これにより、筋肉のこりや痛みが軽減されます。研究では、鍼灸が筋肉の血流を約20-30%増加させることが確認されています（Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2017）。 -
神経系の調整
鍼灸は末梢神経や中枢神経に作用し、痛みの伝達を抑制します。具体的には、鍼刺激が脳内でエンドルフィンやセロトニンなどの鎮痛作用のある神経伝達物質の放出を促します（Neuroscience Letters, 2014）。これにより、梅雨時の気圧変化による神経過敏が緩和され、首の痛みが軽減します。 -
自律神経のバランス調整
鍼灸は交感神経と副交感神経のバランスを整える効果があります。梅雨時の低気圧による自律神経の乱れを調整することで、全身のリラックス状態を促し、首の筋肉の過剰な緊張を抑えます。臨床研究では、鍼灸が心拍変動（HRV）を改善し、自律神経の安定に寄与することが示されています（Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2019）。 -
炎症の抑制
鍼灸は局所の炎症性サイトカイン（IL-6やTNF-αなど）の産生を抑制し、炎症による痛みを軽減します。これは、梅雨時の湿気や気圧変化による微小な炎症が原因の首の痛みに特に有効です（Molecular Pain, 2018）。
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
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駅からの道のり
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◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2019年10月～
1.鍼灸治療（全身）6,600円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,000円～6,500円（税込）
3.保険のみ3,500円～4,500円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円 6.運動療法4,400円（30分） 7.バランス調整6,600円
8.不妊治療（鍼灸+バランス調整）6,600円
1.5.6.7.8は初診料が別途1,100円かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
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