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2026.03.10
睡眠を制する者は健康を制す『不眠症』の話 船橋市役所前・コナミスポーツ船橋４F・交通事故治療できます
こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。
今日は『不眠症』
不眠症とは、寝つきが悪い（入眠障害）、夜中に目が覚める（中途覚醒）、早朝に目が覚める（早朝覚醒）などの睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下などの不調をきたす病気です。日本の約5人に1人が抱える悩みで、ストレスや生活習慣の乱れ、心の病気（うつ病など）が主な原因です。
なかお鍼灸接骨院では自律神経のバランスを整え、交感神経の興奮を抑えて副交感神経を優位にすることで、自然な入眠と睡眠の質向上を促す非薬物療法です。
百会（ひゃくえ）、失眠（しつみん）などのツボを刺激し、身体の緊張や血行不良を改善、セロトニン等のホルモン分泌を促進します。
寝れない方はすぐお電話をお待ちしております。大内
【院長中尾の補足】
鍼灸師として、日々「眠れない夜」を抱える患者さんをたくさん診てきました。現代社会では、スマホ・仕事のストレス・生活リズムの乱れなどで、不眠症に悩む方が本当に増えています。
「布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」「朝早く目が覚めて二度寝できない」……そんな症状、ありませんか？
- 入眠障害……布団に入っても30分以上寝付けない
- 中途覚醒……夜中に何度も目が覚めてしまう
- 早朝覚醒……予定より2時間以上早く目が覚めてしまう
- 熟睡感の欠如……寝たはずなのに疲れが取れない
これらが1ヶ月以上続き、日中の集中力低下・イライラ・倦怠感などに影響が出ている状態を「不眠症」と呼びます。
夜になっても「戦闘モード」が抜けず、体がリラックスできない→眠れない。
- 副交感神経が優位になる
→ 心拍数が落ち着き、深呼吸になり、全身がゆるむ
→ 「寝る準備」が自然に整う - セロトニン・メラトニン分泌を助ける
→ いわゆる「幸せホルモン」「睡眠ホルモン」が増え、体内時計が整う - 血流が改善し、体が芯から温まる
→ 手足の冷えが取れ、入眠しやすくなる - ストレスホルモン（コルチゾール）を抑える
→ 頭の中のざわざわが静かになる - 首・肩・背中の筋緊張が取れる
→ 体が無意識に力んでいた状態がリセットされる
多くの臨床研究でも、鍼灸を受けたグループで「入眠までの時間が短縮」「睡眠の質が上がった」「日中の眠気が減った」といった報告が多数出ています。
- 「3回目くらいから布団に入って10分以内に寝落ちするようになった」
- 「夜中に目が覚めても、すぐまた眠れるようになった」
- 「朝の目覚めが全然違う。スッキリ起きられる」
- 「薬を減らせた（またはやめられた）」
もちろん個人差はありますし、10年以上続いている重度の方は少し時間がかかることもあります。
それでも「薬に頼りたくない」「自然に眠れる体に戻りたい」という方に、鍼灸はとても相性が良い選択肢です。
でも「眠れない自分」が悪いわけではありません。体が「助けて」とサインを出しているだけです。
5回〜10回くらいで変化を実感される方がとても多いです。あなたが今夜、安心して眠りにつけることを、心から願っています。
↓中尾院長
予約047-410-1155
Twitter（公式ツイッター）
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https://www.facebook.com/nakao.harikyu.sekkotuin
HP（公式ホームページ）
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
(ＬＩＮＥ予約歓迎)
【診療時間】
平日10：00－21：00
土曜10：00－20：00
日祝10：00－19：00
休憩なし（お昼休みも受付します）
休診日：金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
◆自賠責保険（交通事故） 取扱い 窓口０円
交通事故治療の記事↓
/blog/cat108796/
◇労災保険（通勤災害・勤務中のけが） 窓口０円
◇高機能インソール・スーパーフィート取扱
↓スーパーフィート公式ＨＰ
https://www.superfeet-jp.com/
新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
大神宮下、海神、東船橋、新船橋で
馬込沢、船橋競馬場、船橋法典で
腰痛・肩こり・寝違えの治療
ぎっくり腰、肉離れ、頭痛、疲労の治療
整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2025年9月～
1.鍼灸治療（全身）6,600円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,000円～6,600円（税込）
3.保険のみ3,890円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.運動療法4,400円（30分） 7.バランス調整6,600円（45分）
8.不妊治療（鍼灸+バランス調整）6,600円（税込）
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
インスタグラム始めました。
＃まだ腰痛で消耗してるの？ で検索してね。
https://www.instagram.com/nakao_yutaka_/
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