こんにちは飴本です。
9月29日（月）本日も
21時まで診療いたします。

秋到来です。
温度が下がると人は無意識に
固形物を多く取りたくなります。

冬に向けて体内に
栄養を脂肪として取り込みたいからです。

逆に冷えるのを避けるため
水分を取ろうとしなくなります。

意識しないと取り忘れています。

水分の減少は
代謝が低下し
食物の消化や吸収を遅らせ

身体にたまった有害物質や
老廃物を身体の外に流すのが
滞りがちになります。

血行が悪くなり
筋肉のこりが増すので
足がつったり
関節の柔軟性が落ちたりで

肩の痛み
頚椎周辺の痛み等々を誘発します。

皮膚に与えるダメージも
大きいようです。

ある日身体に異変が起こるまで
気づかないものが水分の補給不足かもしれません。

ここでいう水分とは
お茶やコーヒー、水道水でない水を指します。

浄水器の水やミネラルウォーターです。

メンテナンスも大事ですが
この季節、意識して
水分をまめに取りましょう。

飴本

なかお鍼灸接骨院
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千葉県船橋市湊町2丁目8－45
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