接骨院ブログ

2015.11.25

寝るときは

中尾です。

皆さんの睡眠の質は
良いですか?

いまいちですか?

最近、寝不足気味なので
睡眠の質も良くしようと
いろいろ調べてみました。

睡眠の質を落とすものに
寝る直前のスマホやPC。

明るすぎる室内の照明。

などがあるようですが
その辺は該当しません。

寝る時間は12時ご~1時の間。

これもまあまあ悪くない。

寝ているときの服装・・

これだ!

私はすごい寒がりなので
寝るときはもっこもこに着込んで
寝ていましたが

どうやら
寝ているときの
温度、湿度が高すぎて
睡眠の質を落としていた模様。

そこで
綿100%の長袖一枚にして
寝ることにしました。

ポイントは
天然の素材だそうです。
化繊はNG。
暖かくなりすぎるようです。

綿かシルクがお勧めです。

着るものを変えてから
数日ですが
寝起きが良い・・気がします。

お昼ごはんの後も
眠くない・・。

効いているようですね。

変化は進化。

しばらく続けてみようと思います。

ちなみに枕はこれを使用してます。
青木宣親選手と同じ~。
http://www.flag-s.com/products/bio.html

中尾

「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・

なかお鍼灸接骨院

院内の様子(写真)
http://www.nakao-hks.com/blog/2015/11/post-165-1226970.html

企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」

治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」

船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制

〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8-45
コナミスポーツクラブ船橋4階(船橋市役所の前)
電話:047-410-1155(要電話予約)

【診療時間】
平日11:00-21:00
土曜11:00-20:00
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休憩なし(お昼休みも受付します)
休診日:金曜日

◆駐車場3時間無料(170台駐車可)

◇交通事故のむち打ち(頚椎捻挫)治療実績多数
◆自賠責保険(交通事故) 取扱い 窓口0円
◇労災保険(通勤災害・勤務中のけが) 窓口0円
◆船橋市はりきゅうマッサージ助成券
◇学校保険 
◆船橋市子ども医療費助成受給券 
◇妊娠中でも安心 妊婦さんも治療します
◆出産後の骨盤調整もお任せください。
◇不妊治療(鍼灸)も人気です
◆船橋市敬老記念品購入券

新患・初診随時受け付けしております。
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ぎっくり腰、肉離れ、頭痛、疲労の治療
整形外科でも治らなかった症状も
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土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です!

◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。

私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。

患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間0(ゼロ)」を掲げています。

当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間0(ゼロ)」に
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7月354名、8月328名、9月316名の鍼灸治療実績があります。

整形外科や整骨院にながく通院し
何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しないといった
患者様がたくさん来院され、症状改善し喜んでおられます。

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