明日は雪の予報ですね。
もし降ると東京では11月の初雪は54年ぶりだそうです。
最高気温3度…

風邪の予感です。

風邪を引かないためにも
普段から軽めでいいので
運動する習慣をつけておきましょう！

私がお話させた頂きたい運動の話といえば
ブラインドスポーツです。

今回は『ゴールボール』という競技についてお話します。

ゴールボールは元来、資格に障害を受けた軍人の
リハビリテーションプログラムとして開発されました。

その後ドイツで競技化され
1976年のトロントで開催されたパラリンピックで正式種目となりました。

日本に来たのは1982年
そこから普及されたのは1992年です。

どんなスポーツなのかというと

アイシェード（目隠し）を着用した1チーム３名のプレーヤー同士が
コート内で鈴入りボール（1.25kg）を転がすように投球し合って
味方のゴールを防御しながら相手ゴールにボールを入れることにより得点し
一定時間内の得点の多少により勝敗を決するものです。

目隠しをするのは視覚障害にも度合いがあり
少し見えている方などいるので公平にするためです。

コートの広さはバレーボールと同じですが
ゴールの広さが
フットサルなどのゴールどころではない大きさなんです。

ボールは投げるのではなく
転がして相手ゴールを狙います。

観ていると守備凄いです。

大きなゴールを守るのにプレイヤー3名が
立ったまま見えないボールを止めるのは厳しい。

なので守備の際は常に片膝立ちの状態で待ち
聞こえてくるボールの鈴の音と相手の声
シューズの擦れる音なので判断して守ります。

我々からすると分かるのそれで？？と思いますが
選手はどこから誰が投げてくるのかをほとんど分かるそうです。

凄い感覚です！！

凄いのは感覚だけではなく、フィジカルもなんです！

投げてくるのが大体分かっても
ボールを手だけで止めるのは流石に難しい。

なんたって1.25キロのボールが
かなりのスピードで転がってきます。

じゃあどうやって止めるのか…

体全体です！

そしてどこに当たるのか分からない状態で
勢いある重いボールを止めるには
全身に力を入れなければなりません！

勢いに負けてボールが後ろに弾かれ
ゴールを許してしまうからです。

その為に選手達はシュートがくるのが分かると
よこ向きになり、ボールを受け止めます。

その態勢は、皆さんもジムや雑誌でやった事、見た事あるかも知れない

『サイドプランク』に近いです。

キープだけでも難しいサイドプランクですよね。

しかもここから腕を伸ばし
足を伸ばしたまま手足をコートから浮かせます。

何故なら上げておかないと
ボールが上を転がってしまうから…

選手達は今で言う体幹トレーニングを鬼のようにやるそうです。

一つ忘れてはいけないのが、このように止めるだけでも大変ですが
止められていたとしても1.25キロのボールを
目の見えないまま体に受ける恐怖、衝撃。

想像して見ましょう。

選手達のすごさが実感できるはずです！

いかがでしたでしょうか。

ちなみに今週
11月26（土）
11月27（日）

ゴールボール日本選手権が開催されます！！

会場は青梅市総合体育館です。

ご興味あるかたは是非！

※ちなみに田口はおりません。申し訳ありません…

田口淑也

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なかお鍼灸接骨院

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