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2026.07.25
デスクワークも長距離運転も…同じ「腰痛」に鍼灸が効く理由 コナミスポーツクラブ船橋４F
「長時間運転した後、腰が動かなくなる」
こんな声を本当によく聞きます。
実は、デスクワークと長距離運転は、腰痛のメカニズムがほぼ同じなのです。なぜデスクワークと運転で同じ腰痛が起きるのかどちらも「長時間同じ姿勢を強いられる」点が共通しています。
- デスクワーク
椅子に深く腰掛けて前かがみになりやすい。
骨盤が後傾し、腰椎の自然なS字カーブが崩れる。 - 長時間運転
シートに体を預けたまま、ペダル操作で足を固定。
同じく骨盤が後傾し、腰の筋肉が常に緊張した状態になる。
この姿勢が続くと、
- 腰の深い筋肉（多裂筋など）が硬くなる
- 血行が悪くなり、疲労物質が溜まる
- 椎間板や関節に余計な負担がかかる
結果として、「重い・だるい・立ち上がるときに痛い」といった典型的な腰痛が現れます。
しかも、どちらも「気づいたら慢性化している」ケースが多いのが特徴です。
特にデスクワーク・運転による腰痛は、「冷え」と「筋肉の拘縮」が大きなポイントです
- 腰の深部まで届く刺激
腎兪（じんゆ）、気海兪（きかいゆ）、大腸兪（だいちょうゆ）などのツボに鍼をします。
表面の筋肉だけでなく、深い層の緊張をほぐし、血流を一気に改善します。 - 骨盤周辺のバランスを整える
環跳（かんちょう）や委中（いちゅう）なども使い、骨盤の傾きを整えやすくします。
姿勢のクセがリセットされやすくなるのがポイントです。 - 自律神経を整えて回復力を高める
長時間の緊張は交感神経を優位にします。
鍼でリラックス状態に導くことで、筋肉の過緊張が自然に解けやすくなります。
施術は痛みの少ない細い鍼を使い、必要に応じてお灸も併用します。
「刺すのが怖い」という方には、接触鍼や遠赤外線を使った方法も選べます。
- 施術直後から腰が軽くなる
- 翌朝、起き上がるときの痛みが減る
- 同じ姿勢を続けても疲れにくくなる
- 運転後の「腰が固まる感じ」が薄れる
もちろん個人差はありますが、「長年の座り仕事・運転で諦めかけていた」という方ほど、変化を実感されることが多いです。
- 1時間に1回は必ず立ち上がって伸びをする
- 骨盤を立てる意識で座る（クッションを活用）
- お風呂で腰をしっかり温める
- 軽いストレッチ（膝を抱えてゆらゆら）
デスクワークも運転も、現代人には避けられないものです。
だからこそ、「痛くなってから」ではなく、「慢性化する前」にケアすることが大切です。腰の重だるさが気になっている方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの生活スタイルに合わせた施術で、動ける腰を取り戻すお手伝いをします。
予約047-410-1155
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
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コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
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交通事故治療の記事↓
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新患・初診随時受け付けしております。
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「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2026年3月～
1.鍼灸治療（全身）6,820円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,220円～6,720円（税込）
3.保険のみ3,980円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.バランス調整6,600円（45分程度）（税込）
7.不妊治療（鍼灸+バランス調整）7,700円（税込）
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
インスタグラム始めました。
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