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2026.04.26
自律神経を整える鍼灸治療 ～ストレス・うつ・不安・不眠に寄り添う自然なアプローチ コナミ船橋４F GW休まず診療
こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。
今日は『メンタル鍼灸』
メンタル鍼灸とは、鍼や灸を用いて自律神経のバランスを整え、ストレスや精神的不調（うつ、不安、不眠など）を緩和する治療法です。脳内物質（セロトニン等）の分泌を促し、身体の緊張をほぐすことで、脳と身体の誤作動を是正し、根本的な心身の回復をサポートします。メンタル不調、睡眠障害や心身症・不定愁訴、自律神経系症状、ストレス由来の身体症状がある方はご相談ください。大内
【院長中尾の補足】
船橋の鍼師、中尾です。大内先生のブログに補足＆解説
船橋の鍼灸接骨院で日々、患者さんの体と心に向き合っています。現代社会では「常にオン」の状態が続き、自律神経の乱れがとても増えています。
朝起きられない、夜眠れない、ちょっとしたことでイライラする、理由もなく不安になる…。
こうした症状は、交感神経（アクセル）と副交感神経（ブレーキ）のバランスが崩れているサインです。
特に重要なのは、副交感神経を優位に導くことです。
- 鍼治療
細い鍼で特定のツボを刺激すると、脳内のセロトニンやエンドルフィンなどの「幸せホルモン」が増加します。
同時に、過剰な交感神経の興奮を抑え、心拍数や血圧を落ち着かせます。 - 灸治療
温かい刺激が血行を促進し、冷えや緊張で固まった体をほぐします。
特に「関元」や「足三里」などのツボにお灸をすると、深部からリラックス効果が得られやすいです。
臨床研究でも、鍼灸がうつ症状の軽減、不安スコアの低下、睡眠の質向上に有効であることが報告されています。薬に頼らず、体が本来持っている「整う力」を引き出すのが鍼灸の強みです。
- 頭部・首のツボ（百会、風池など）
頭の重さや思考のぐるぐるをスッキリさせ、睡眠導入をサポート。 - 手足のツボ（内関、神門、三陰交）
心の落ち着きと感情のバランスを整えます。特に不眠・不安に効果的。 - お腹のツボ（中脘、気海）
「お腹は第二の脳」と言われるように、ここを温め刺激すると自律神経全体が安定します。
治療中はほとんど痛くなく、多くの方が「ふわっと体が軽くなる」「頭がぼーっとする」感覚を味わわれます。
終わった後は、まるで深く眠った後のようなスッキリ感が残ります。生活の中で続けられるセルフケア
- 毎晩、足三里（膝下の外側）を指で優しく押す
- お腹に温かいタオルを当てる
- 深呼吸を意識的に増やす（4秒吸って6秒吐く）
これらを続けると、鍼灸の効果がより長持ちします。最後に「心の不調は甘え」と我慢する必要はありません。
体が整えば、心も自然と軽くなります。もし「最近疲れが取れない」「眠りが浅い」「不安が続く」といったお悩みがありましたら、
ぜひ一度ご相談ください。
予約047-410-1155
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
(ＬＩＮＥ予約歓迎)
【診療時間】
平日10：00－21：00
土曜10：00－20：00
日祝10：00－19：00
休憩なし（お昼休みも受付します）
休診日：金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
◆自賠責保険（交通事故） 取扱い 窓口０円
交通事故治療の記事↓
/blog/cat108796/
◇労災保険（通勤災害・勤務中のけが） 窓口０円
◇高機能インソール・スーパーフィート取扱
↓スーパーフィート公式ＨＰ
https://www.superfeet-jp.com/
新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
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馬込沢、船橋競馬場、船橋法典で
腰痛・肩こり・寝違えの治療
ぎっくり腰、肉離れ、頭痛、疲労の治療
整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2026年3月～
1.鍼灸治療（全身）6,820円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,220円～6,720円（税込）
3.保険のみ3,980円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.バランス調整6,600円（45分程度）（税込）
7.不妊治療（鍼灸+バランス調整）7,700円（税込）
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
インスタグラム始めました。
＃まだ腰痛で消耗してるの？ で検索してね。
https://www.instagram.com/nakao_yutaka_/
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