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2026.04.27
ふくらはぎの肉離れ ～鍼灸と包帯固定で早期改善を目指しましょう～ GW休まず診療
こんにちは、船橋の鍼師、中尾です。
テニス、ジョギング、ゴルフなどで急に「ブチッ！」とふくらはぎに痛みが走った経験はありませんか？
それがふくらはぎの肉離れ（腓腹筋の筋挫傷）です。
当院では、鍼灸治療＋適切な包帯固定の組み合わせで、多くの患者さんが早期回復されています。
- ウォーミングアップ不足
- 筋肉の柔軟性低下・疲労蓄積
- 加齢による筋力低下
- 冷えや水分・ミネラル不足
症状
- 受傷時：ブチッという音や激痛
- その後：腫れ・圧痛・内出血（青あざ）
- 歩くと痛む・つっぱり感・筋力低下
軽度なら1〜2週間、中度で4週間以上かかることも。放置すると再発しやすく、慢性痛の原因になります。
特にCompression（圧迫）が重要！ 当院では弾性包帯やテーピングで患部を適度に固定します。
- 内出血・腫れの拡大を防ぐ
- 損傷した筋繊維の無駄な動きを抑え、修復を促進
- 痛みを軽減し、再受傷を予防
固定は強すぎず、血流が悪くならない程度に調整します。数日〜1週間程度で症状に合わせてゆるめ、徐々に可動域を広げていきます。固定なしで動かしすぎると、血種（血の塊）ができて治りが大幅に遅れます。鍼灸治療の役割 ～自然治癒力を高める～包帯固定で安静を保ちつつ、鍼灸で積極的に回復を加速させます。
- 血流改善：患部周辺のツボ（承山・委陽など）に鍼を刺すと、微細な刺激で血行が良くなり、酸素・栄養が届きやすくなります。
- 炎症・痛みの軽減：内因性オピオイド（自然の痛み止め物質）の分泌を促し、腫れを抑えます。
- 筋緊張の緩和：周囲の硬くなった筋肉をほぐし、二次的な痛みを防ぎます。
- 修復力アップ：東洋医学では「気血の滞り」を解消し、身体本来の治癒力を引き出します。
当院では患部を直接刺激するだけでなく、腰や反対側も合わせて全身のバランスを整えます。全身調整組み合わせることで、さらに効果が高まります。
多くの方が2〜3回目の施術で「歩きやすくなった」と実感されます。
- 受傷直後 → アイシング＋包帯固定（自宅or当院）
- 翌日以降 → 鍼灸治療スタート（週2〜3回が理想）
- 痛みが軽減したら → 軽いストレッチ＋筋力トレーニングへ移行
大事なポイント
- 無理に歩かない（松葉杖を使う場合も）
- 温めるのは急性期が過ぎてから
- 再発防止に日頃からふくらはぎのストレッチと体幹強化を
肉離れは「ただ待つ」だけでは長引きますが、適切な固定と鍼灸の併用で回復が格段に早くなります。
コナミスポーツクラブ船橋内という立地で、運動後のケアもスムーズです。
早期回復で、また思いっきり動ける体を取り戻しましょう！
予約047-410-1155
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
(ＬＩＮＥ予約歓迎)
【診療時間】
平日10：00－21：00
土曜10：00－20：00
日祝10：00－19：00
休憩なし（お昼休みも受付します）
休診日：金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
◆自賠責保険（交通事故） 取扱い 窓口０円
交通事故治療の記事↓
/blog/cat108796/
◇労災保険（通勤災害・勤務中のけが） 窓口０円
◇高機能インソール・スーパーフィート取扱
↓スーパーフィート公式ＨＰ
https://www.superfeet-jp.com/
新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
大神宮下、海神、東船橋、新船橋で
馬込沢、船橋競馬場、船橋法典で
腰痛・肩こり・寝違えの治療
ぎっくり腰、肉離れ、頭痛、疲労の治療
整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2026年3月～
1.鍼灸治療（全身）6,820円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,220円～6,720円（税込）
3.保険のみ3,980円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.バランス調整6,600円（45分程度）（税込）
7.不妊治療（鍼灸+バランス調整）7,700円（税込）
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
インスタグラム始めました。
＃まだ腰痛で消耗してるの？ で検索してね。
https://www.instagram.com/nakao_yutaka_/
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