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2026.07.20
土日祝日夜まで診療『七月病』の話 船橋市役所前・コナミスポーツ船橋４F・交通事故治療できます
こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。
今日は『七月病』
「七月病」とは、4月の環境変化の疲れやストレスがピークに達し、夏本番を前に意欲低下や強いだるさ、不眠などの心身の不調を引き起こす状態です。正式な病名ではなく、五月病の時期を過ぎてから現れるメンタルヘルス不調（適応障害やうつ状態など）を指す俗称です。なかお鍼灸接骨院では鍼灸治療により自律神経のバランスを整え、胃腸機能を活性化させます。本格的な夏バテが始まる前のこの時期にケアを行うことで、疲れを秋に持ち越さないための予防効果が期待できます。ご連絡お待ちしております。大内
【院長中尾の補足】
船橋の鍼師、中尾です。大内先生のブログに補足＆解説
～鍼灸師が解説する、心身の夏の疲れ～
毎年7月になると「なんだか体が重い」「やる気が出ない」「眠りが浅い」といったお悩みを多くの患者さんから伺います。これが俗に言う「七月病」です。正式な病名ではありませんが、4月の新生活から約3ヶ月経った頃にピークを迎える、心身の不調の総称です。
七月病の主なメカニズム
- 自律神経の乱れ（交感神経優位の持続）
4月からの緊張が続き、6月の祝日なし・梅雨のジメジメ、7月の急な暑さで体温調節が追いつきません。室内外の温度差（冷房病）も加わり、交感神経が過剰に働き続けます。結果、夜になっても副交感神経が十分に優位にならず、不眠・倦怠感・頭痛が生じやすくなります。 - 気血の停滞（東洋医学的視点）
東洋医学では、体を巡る「気（エネルギー）」と「血（栄養）」がスムーズに流れることが健康の基本です。七月病の時期は湿気（梅雨・夏の湿度）が体に溜まりやすく、「湿邪」が脾胃（消化機能）を弱めます。気血の流れが悪くなると、肩こり・腰痛・食欲不振・イライラ・憂鬱感が現れます。特に真面目で頑張り屋さんは、無理を重ねて気血を消耗しやすい傾向があります。 - ホルモン・セロトニンの低下
梅雨による日照不足や睡眠の乱れでセロトニン（幸せホルモン）が減少し、ストレスホルモン（コルチゾール）が上昇。ボーナス後の「燃え尽き感」や「自己内面への適応疲れ」も重なり、うつ状態に似た症状が出やすくなります。
これらが連鎖すると、悪循環に陥ります。「頑張らなきゃ」と思うほど、体はさらに悲鳴を上げてしまうのです。
- 自律神経を整える
首・肩・背中のツボ（特に大椎・風池・心兪など）に鍼をすると、交感神経の過剰興奮を抑え、副交感神経を優位にします。1回の治療で「体が軽くなった」「よく眠れた」という声がとても多いです。 - 気血の巡りを改善
足三里・三陰交・合谷などのツボで脾胃を強化し、湿邪を除去。血流が良くなり、肩こりや頭痛が和らぎます。お灸を組み合わせると、温熱効果で体内の冷えや湿気を追い出し、免疫力もアップします。 - 心の安定（精神面への効果）
鍼灸は脳内のエンドルフィンやセロトニン分泌を促進します。東洋医学的に「心（こころ）」と「脾（消化・思考）」のバランスを整えることで、イライラや無気力を根本から軽減。治療後のリラックス感が長く続き、自然と前向きな気持ちが戻ってきます。
実際の患者さん例：
30代会社員のAさん。「7月に入ってから毎朝起きるのがつらく、仕事の集中力が落ちていました。」
週1回の鍼灸を3回続けたところ、睡眠の質が上がり、午後のダルさが大幅に改善。「また頑張れそう」と笑顔で話してくれました。
- 朝起きたら軽くストレッチ＋深呼吸（5分）
- 足湯や温かいお茶で体を温める
- ツボ押し：足三里（膝下外側、指4本分下）を親指で円を描くように1日3分
- 規則正しい食事と早めの就寝（23時までを目指す）
最後に七月病は「サイン」です。体が「少し休ませて」と訴えている証拠。無理に我慢せず、早めにケアすれば、夏を元気に乗り切れます。鍼灸は副作用がほとんどなく、どなたでも受けやすい治療です。
もし症状が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。一緒に、あなたらしい「心地よい夏」を取り戻しましょう。
あなたの心と体が、毎日笑顔でありますように。
以上中尾の補足でした。
予約047-410-1155
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
(ＬＩＮＥ予約歓迎)
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土曜10：00－20：00
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休診日：金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
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交通事故治療の記事↓
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新患・初診随時受け付けしております。
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「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2026年3月～
1.鍼灸治療（全身）6,820円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,220円～6,720円（税込）
3.保険のみ3,980円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.バランス調整6,600円（45分程度）（税込）
7.不妊治療（鍼灸+バランス調整）7,700円（税込）
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
インスタグラム始めました。
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