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2025.08.31
夏バテのメカニズムと鍼灸の効果：暑さに負けない体をつくる コナミスポーツクラブ船橋４F なかお鍼灸接骨院
- 自律神経の乱れ
夏の高温多湿な環境では、体の体温調節を司る自律神経が過剰に働きます。エアコンの効いた室内と外の気温差を行き来することで、自律神経が混乱し、疲労感やだるさ、頭痛などの症状が現れます。 - 水分・ミネラル不足
夏は汗をたくさんかくため、体内の水分やミネラル（特にナトリウムやカリウム）が失われがちです。これが不足すると、消化機能が低下し、食欲不振や脱力感を引き起こします。 - 胃腸機能の低下
暑さで食欲が落ち、冷たい飲み物や食べ物を過度に摂取することで、胃腸が冷えて消化機能が低下します。これにより、栄養の吸収が悪くなり、疲れやすくなる悪循環が生じます。 - 睡眠の質の低下
夜間の暑さやエアコンによる乾燥が原因で、睡眠が浅くなりがちです。十分な休息が取れないと、体の回復が追いつかず、疲労が蓄積します。
東洋医学では、夏バテは「気・血・水」のバランスが崩れ、
- 自律神経の調整
鍼灸は、自律神経のバランスを整える効果があります。特に、首や背中、足にあるツボ（例：合谷、足三里、太衝）を刺激することで、交感神経と副交感神経のバランスを整え、疲労感やだるさを軽減します。 - 胃腸機能の改善
夏バテで弱った胃腸を元気にするには、腹部のツボ（中脘、天枢など）への施術が有効です。鍼やお灸で刺激することで、消化機能を高め、食欲不振や下痢、便秘などの症状を改善します。 - 血流と水分代謝の促進
暑さで滞りがちな血流や水分代謝を改善するツボ（三陰交、陰陵泉など）を刺激することで、むくみやだるさを解消。体内の余分な湿気を排出し、すっきりした状態を取り戻します。 - 睡眠の質の向上
鍼灸はリラックス効果が高く、睡眠の質を改善します。特に、頭や耳のツボ（神門、安眠）を刺激することで、夜間の暑さによる不眠を軽減し、深い睡眠を促します。
鍼灸を活用した夏バテ対策のポイント
- 定期的な施術：週1～2回の鍼灸で、体のバランスを継続的に整えるのがおすすめです。特に夏の初めや、疲れが溜まりやすい時期に始めることで、夏バテを予防できます。
- 自宅でのお灸：鍼灸師に相談して、足三里や三陰交にお灸をすることで、セルフケアも可能です。市販の台座灸は手軽で安全です。
- 生活習慣との併用：鍼灸の効果を高めるために、適度な水分補給、バランスの良い食事、十分な睡眠を心がけましょう。特に、冷たいものの摂りすぎに注意！
まとめ
予約047-410-1155
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
(ＬＩＮＥ予約歓迎)
【診療時間】
平日10：00－21：00
土曜10：00－20：00
日祝10：00－19：00
休憩なし（お昼休みも受付します）
休診日：金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
◆自賠責保険（交通事故） 取扱い 窓口０円
交通事故治療の記事↓
/blog/cat108796/
◇労災保険（通勤災害・勤務中のけが） 窓口０円
◇高機能インソール・スーパーフィート取扱
↓スーパーフィート公式ＨＰ
https://www.superfeet-jp.com/
新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
大神宮下、海神、東船橋、新船橋で
馬込沢、船橋競馬場、船橋法典で
腰痛・肩こり・寝違えの治療
ぎっくり腰、肉離れ、頭痛、疲労の治療
整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2025年7月～
1.鍼灸治療（全身）6,600円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,500円～6,600円（税込）
3.保険のみ3,500円～4,500円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.運動療法4,400円（30分） 7.バランス調整6,600円（45分）
8.不妊治療（鍼灸+バランス調整）6,600円（税込）
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
インスタグラム始めました。
＃まだ腰痛で消耗してるの？ で検索してね。
https://www.instagram.com/nakao_yutaka_/
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