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2025.09.04

五十肩(肩関節周囲炎)の解説と鍼灸の効果について 船橋の鍼灸職人 コナミスポーツ4F

五十肩(肩関節周囲炎)とは?
 
五十肩、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれるこの症状は、
40代から60代にかけて多く見られる肩の痛みや可動域制限を特徴とする疾患です。
主に肩関節周辺の筋肉、腱、関節包などの組織が炎症を起こしたり、硬くなったりすることで発症します。
医学的には、加齢による組織の変性や血流の低下、肩の使いすぎ、姿勢の悪さなどが原因と考えられています。
 
五十肩の主な症状

  • 肩の痛み: 特に夜間や安静時に強くなる「夜間痛」が特徴。
  • 可動域の制限: 腕を上げたり、背中に手を回す動作が困難になる。
  • 筋力低下: 痛みによる運動制限から、肩周辺の筋力が低下する場合も。

五十肩は一般的に3つのステージに分けられます:

  1. 凍結期(Freezing Phase): 痛みが強く、可動域が徐々に制限される時期(数週間~数ヶ月)。
  2. 凍結維持期(Frozen Phase): 痛みは若干軽減するが、可動域の制限が顕著になる時期(4~12ヶ月)。
  3. 解凍期(Thawing Phase): 徐々に可動域が回復し、痛みが軽減する時期(数ヶ月~2年)。

自然治癒する場合もありますが、適切な治療を行わないと回復が遅れたり、症状が慢性化したりする可能性があります。


鍼灸が五十肩に効果的な理由鍼灸は、五十肩の症状緩和や回復促進に非常に有効な治療法として注目されています。

以下に、鍼灸が五十肩に効果的な理由を解説します。
 
1. 血流の改善五十肩の原因の一つに、肩周辺の血流不足が挙げられます。鍼灸は、特定のツボ(経穴)に鍼を刺すことで血流を促進し、筋肉や関節に酸素や栄養を届けます。これにより、炎症が抑えられ、組織の修復が促されます。特に「肩井(けんせい)」や「天宗(てんそう)」などのツボは、肩周りの血流改善に効果的です。
2. 筋肉の緊張緩和五十肩では、肩周りの筋肉(特に三角筋や棘上筋など)が硬くなり、痛みや可動域制限を引き起こします。鍼灸は筋肉の深部にアプローチし、緊張をほぐすことで柔軟性を回復させます。また、灸による温熱効果は筋肉をリラックスさせ、痛みを軽減します。
3. 神経系の調整五十肩の痛みは、神経の過敏性や自律神経の乱れが関与している場合があります。鍼灸は神経系に働きかけ、痛みの信号を抑制したり、自律神経のバランスを整えたりする効果が期待できます。これにより、夜間痛の軽減や睡眠の質の向上にもつながります。
4. 炎症の抑制鍼灸は局所の炎症を抑える効果があるとされています。鍼刺激により、体内で抗炎症性の物質が分泌され、肩関節周囲の炎症が軽減します。これにより、凍結期の強い痛みが和らぎ、早期回復が期待できます。
5. 個別対応が可能鍼灸治療は、患者様一人ひとりの症状や体質に合わせてツボを選び、施術を行います。五十肩のステージ(凍結期、凍結維持期、解凍期)や痛みの程度に応じて、最適なアプローチが可能です。例えば、凍結期には痛みを抑えるツボを中心に、解凍期には可動域を広げるための施術を重視します。


鍼灸治療の実際の流れ

  1. 問診と評価: 鍼灸師が患者様の症状(痛みの程度、動かせる範囲、日常生活での影響など)を詳しく伺い、肩の状態を確認します。
  2. ツボの選定: 五十肩に効果的なツボ(例:肩井、曲池、合谷など)を中心に、患者様の状態に応じたツボを選びます。
  3. 鍼施術: 細い鍼をツボに刺入し、軽い刺激を与えます。痛みはほとんどなく、リラックスして受けられることが多いです。
  4. 灸施術: 必要に応じて、艾(もぐさ)を用いた灸で温熱刺激を加え、血流や筋肉の緊張をさらに改善します。
  5. アフターケア: 施術後は、ストレッチや日常生活での注意点(姿勢や肩の使い方)を指導し、再発防止をサポートします。

鍼灸を受ける際のポイント

  • 継続的な治療が重要: 五十肩の回復には時間がかかる場合があります。週1~2回のペースで数ヶ月継続することで、より効果を実感できます。
  • 運動療法との併用: 鍼灸と並行して、理学療法士や医師の指導のもとで適切なストレッチや運動を行うと、回復が早まります。
  • 信頼できる鍼灸師を選ぶ: 国家資格を持つ鍼灸師や、五十肩の治療実績が豊富な施術者を選ぶことが大切です。

まとめ

 
五十肩は、痛みや可動域制限により日常生活に大きな影響を与える疾患ですが、
鍼灸は血流改善、筋肉の緊張緩和、炎症抑制などの効果を通じて、症状の軽減や回復促進に役立ちます。
自然治癒を待つだけでなく、早期に鍼灸治療を取り入れることで、より早く快適な生活を取り戻せる可能性が高まります。
もし五十肩でお悩みの方は、ぜひ近くの信頼できる鍼灸院に相談してみてください。
あなたの肩の悩みを解消し、笑顔で過ごせる毎日をサポートします!
 
なかお鍼灸接骨院 中尾
 
 
中尾豊(なかお ゆたか)

予約047-410-1155
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q:コナミの会員じゃなくても治療できますか?
A:できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q:子供と一緒でも大丈夫ですか?
A:大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q:駐車場はありますか?有料?
A:あります。無料です(3時間)。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
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A:逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q:どんな服装が良いですか?
A:なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。(お財布と保険証は忘れずに)
Q:なんで鍼が良いんですか?
A:血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q:鍼って痛いですか?
A:全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
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3.保険のみ3,500円~4,500円(税込)
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一緒にがんばって治しましょう!

中尾院長は双子のパパです!

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