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2025.09.25
サッカー選手のケガを鍼灸で治療！痛みの原因と回復を早める施術の効果 船橋の鍼灸職人 コナミ船橋4F
- 原因：急激な方向転換、ジャンプ後の着地、相手選手との接触による衝撃が膝関節に過剰なストレスをかけます。特に前十字靭帯（ACL）損傷は、膝のねじれや過伸展で発生しやすく、サッカー選手に多い重篤なケガです。膝蓋腱炎（ジャンパー膝）は、繰り返しのジャンプやキック動作による腱のオーバーユースが原因です。
- 症状：膝の痛み、腫れ、不安定感、動きの制限。
- メカニズム：膝関節の靭帯や腱が過度に伸ばされたり、微細な損傷が蓄積することで炎症や構造的損傷が生じる。
1.2 足首の捻挫（例：外側側副靭帯損傷）
- 原因：不整地でのランニング、急なストップ、相手との接触による足首のねじれが主な原因。外側側副靭帯の損傷が最も一般的で、足首を内側にひねる（内反捻挫）ことで発生します。
- 症状：足首の腫れ、圧痛、歩行時の痛み、関節の不安定感。
- メカニズム：靭帯が引き伸ばされたり部分断裂することで、局所の炎症と血流障害が起こる。
1.3 筋肉のケガ（例：ハムストリングの肉離れ、ふくらはぎの筋挫傷）
- 原因：スプリントやキック動作での急激な筋収縮、筋疲労による柔軟性の低下、ウォームアップ不足が原因。ハムストリング（太もも裏）や内転筋、ふくらはぎの筋肉が特に損傷しやすい。
- 症状：鋭い痛み、筋肉の硬直、動かすと悪化する痛み、場合によっては内出血。
- メカニズム：筋繊維が過度に引き伸ばされたり断裂することで、筋膜や血管に損傷が生じ、炎症が引き起こされる。
1.4 腰や股関節の痛み（例：腰椎捻挫、鼠径部痛症候群）
- 原因：ボールを強く蹴る動作、急な方向転換、体幹のひねりが腰や股関節に負担をかける。特に鼠径部痛症候群は、股関節周辺の筋肉（例：内転筋、腸腰筋）のオーバーユースや不均衡が原因。
- 症状：腰の重だるさ、股関節の違和感、キック時の痛み。
- メカニズム：筋肉や関節の過剰な負荷により、筋膜の緊張や微細な損傷が生じ、血流が滞る。
1.5 その他の要因
- オーバーユース：過密な試合スケジュールや不十分な休息が、筋肉や関節の回復を妨げる。
- フォームや姿勢：不適切なキックフォームや体幹の弱さが、特定の部位に負担を集中させる。
- ピッチコンディション：硬い地面や濡れたピッチが、ケガのリスクを高める。
- メカニズム：鍼を損傷部位や関連するツボに刺入することで、局所の血流が改善し、酸素や栄養が組織に供給されやすくなります。これにより、損傷した筋繊維や靭帯の修復が促進され、炎症が軽減します。
- 具体例：ハムストリングの肉離れには、「承扶（しょうふ）」や「委中（いちゅう）」に鍼を施し、太もも裏の血流を改善。足首の捻挫には、「解谿（かいけい）」や「丘墟（きゅうきょ）」を刺激して腫れを軽減。
- 科学的根拠：鍼灸が血流を増加させ、筋肉の酸素飽和度を改善することが研究で示されています（例：Sandberg et al., 2003）。また、微細な鍼刺激がコラーゲン生成を促し、靭帯や腱の修復を助ける可能性がある（Langevin et al., 2006）。
2.2 痛みの抑制と神経系の調整
- メカニズム：鍼灸は、ゲートコントロール理論に基づき、痛みの信号を脳に伝える神経経路を抑制します。また、エンドルフィンやセロトニンといった鎮痛作用のある神経伝達物質の放出を促し、痛みを軽減します。
- 具体例：膝の痛み（例：膝蓋腱炎）には、「血海（けっかい）」や「梁丘（りょうきゅう）」に鍼を施し、膝周辺の神経を刺激。腰痛には「腎兪（じんゆ）」や「腰陽関（ようようかん）」で筋肉の緊張を緩和。
- 科学的根拠：鍼灸がオピオイド受容体を活性化し、痛みの緩和に寄与することが報告されています（例：Han et al., 1999）。
2.3 炎症の抑制と免疫系の強化
- メカニズム：鍼灸は、炎症性サイトカイン（例：IL-6、TNF-α）の産生を抑え、局所の炎症を軽減します。また、免疫系のバランスを整えることで、組織の修復を加速します。
- 具体例：足首の捻挫による腫れには、「太谿（たいけい）」や「照海（しょうかい）」を刺激し、炎症を抑えつつリンパの流れを改善。
- 科学的根拠：鍼灸が抗炎症作用を持ち、急性および慢性の炎症を軽減することが示されています（例：Kavoussi & Ross, 2007）。
2.4 東洋医学の視点：気・血・水の調和
- 理論：東洋医学では、ケガによる痛みは「気（エネルギー）」や「血（血液）」の流れが滞る（瘀血）ことで生じると考えます。鍼灸は、経絡を通じてこれらの流れを整え、体の自然治癒力を引き出します。
- 具体例：鼠径部痛症候群には、「気海（きかい）」や「中極（ちゅうきょく）」を刺激し、股関節周辺の気の流れを改善。筋肉の肉離れには、損傷部位に直接鍼を施し、瘀血を解消。
- 膝のケガ：血海、梁丘、膝眼に鍼とお灸を施し、膝蓋腱や靭帯の炎症を抑制。重度の靭帯損傷（例：ACL）の場合は、リハビリと併用して回復をサポート。
- 足首の捻挫：解谿、丘墟、太谿に鍼を施し、腫れと痛みを軽減。テーピングやアイシングと組み合わせると効果的。
- 筋肉のケガ：承扶、委中、陽陵泉（ようりょうせん）に鍼を施し、筋肉の血流を改善。軽いお灸で温熱効果を加える。
- 腰・股関節の痛み：腎兪、気海、中極に鍼とお灸を施し、筋肉の緊張を緩和し、気の流れを整える。
施術頻度：
- 急性期（ケガ直後）：週2～3回の施術を1～2週間継続し、炎症と痛みを早期に軽減。
- 回復期：週1回の施術を3～4週間行い、組織の修復を促進。
- 予防・メンテナンス：月1～2回の施術で、ケガの再発を防ぎ、パフォーマンスを維持。
4. 鍼灸を受ける際の注意点
- 専門家の選択：国家資格を持つ鍼灸師で、スポーツ障害に精通した施術者を選ぶ。
- 症状の詳細な共有：ケガの発生状況、痛みの程度、動きの制限を正確に伝え、適切な施術プランを立ててもらう。
- 衛生管理：使い捨て鍼の使用や、衛生的な施術環境を確認。
- 併用療法：鍼灸は、理学療法、ストレッチ、栄養管理と組み合わせることで効果が最大化。
- 重度のケガ（例：靭帯断裂）は、医師の診断を優先。
5. まとめ：鍼灸でサッカーのケガを克服し、ピッチに戻ろうサッカー選手のケガは、
予約047-410-1155
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
(ＬＩＮＥ予約歓迎)
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平日10：00－21：00
土曜10：00－20：00
日祝10：00－19：00
休憩なし（お昼休みも受付します）
休診日：金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
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交通事故治療の記事↓
/blog/cat108796/
◇労災保険（通勤災害・勤務中のけが） 窓口０円
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https://www.superfeet-jp.com/
新患・初診随時受け付けしております。
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「なかお鍼灸接骨院」です！
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当院は「予約制」をとっております。
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病院や銀行などでの待ち時間は
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当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
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◆料金
2025年9月～
1.鍼灸治療（全身）6,600円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,000円～6,600円（税込）
3.保険のみ3,890円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
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5.美容鍼8,800円（税込） 6.運動療法4,400円（30分） 7.バランス調整6,600円（45分）
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