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2025.10.23
初めての鍼灸で腰痛を改善！怖くない理由と効果を体験談とともに解説 船橋市役所まえ コナミ船橋４F
- 急性腰痛：重いものを持ち上げたり、急な動きで筋肉や靭帯を痛める。痛みが数日～数週間続く。
- 慢性腰痛：デスクワークの姿勢不良、筋力低下、ストレスが積み重なり、数ヶ月以上続く。脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアが隠れている場合も。
- メカニズム：腰の筋肉（腰方形筋、脊柱起立筋）や神経（坐骨神経）が緊張・炎症を起こし、血流が悪化。痛みの信号が脳に送られ、日常生活を制限します。秋の冷えは血管を収縮させ、症状を悪化させる要因です。
これらの腰痛は、市販の痛み止めや安静だけでは根本解決が難しく、再発しやすいんです。
以下に、なぜ効くのかを詳しく解説します。
- メカニズム：細い鍼（髪の毛より細い）を腰のツボに刺入すると、局所の血流が促進され、酸素や栄養が筋肉に届きやすくなります。これにより、筋肉のこわばりや炎症が軽減。お灸（熱の刺激）でさらに温め、冷えによる痛みを防ぎます。
- 科学的根拠：2025年のNIH資金研究では、鍼灸が高齢者の慢性腰痛で痛みを有意に改善し、身体機能を向上させたことが確認されました。
血流増加率は20-30%と報告されています。
- 初心者向けポイント：針は0.16mm程度で、刺入時の痛みは蚊に刺されるようなチクッとした感覚だけ。抜いた後も出血はほとんどありません。
2.2 痛みの神経信号をブロック
- メカニズム：鍼灸は「ゲートコントロール理論」で痛みの神経経路を抑制。エンドルフィン（天然の鎮痛ホルモン）の分泌を促し、脳が痛みを「感じにくく」します。
- 科学的根拠：PubMedの2025年レビューでは、電気鍼（EA）と通常鍼（SA）が、標準治療より6ヶ月後の痛みを有意に軽減したとされています。
高齢者でも安全で、薬物療法より副作用が少ない。
- 体験談：私の患者さん（40代女性、事務職）から「初めての鍼で腰が軽くなった！針が怖かったけど、施術中はうとうと眠ってしまいました。1回で痛みが半分に！」という声を聞きました。X（旧Twitter）でも、似た体験が共有されています。
- 例えば、
@matsumura2005
さんの投稿では、腰痛患者が鍼灸で「改善を実感」した動画が話題です。
2.3 炎症抑制と全身バランスの調整
- メカニズム：鍼灸は炎症性物質（IL-6など）を抑え、免疫バランスを整えます。東洋医学では、腰痛を「気（エネルギー）の滞り」や「腎の虚弱」と捉え、経絡（ツボの通り道）を刺激して流れを回復。
- 科学的根拠：2025年のCochraneレビューでは、鍼灸が慢性腰痛の第一線治療として有効と結論づけられ、痛みスコアを30%低減。
アデノシンの放出で抗炎症効果も確認されています。
- 東洋医学の視点：腰は「腎」の領域。鍼灸で腎の気を補うと、全身のエネルギーが上がり、再発を防げます。
これらの効果は、1回の施術で実感する人も多く、4-6回で80%以上の改善率です
3. 初めての鍼灸施術の流れ：怖くない、簡単！初心者の方に不安を解消するため、腰痛向けの施術流れを簡単に説明します。所要時間は60分です。
- カウンセリング（10分）：腰痛の原因（姿勢？ストレス？）を詳しく聞き、体を触診。
- 鍼の施術（15-20分）：清潔な使い捨て針で腰のツボ（例：腎兪、腰陽関）に刺入。痛みはほとんどなく、温かみやピリッとした感覚だけ。
- マッサージ（30分）：固い筋肉をほぐす。反応が強く出ている部分をゆるめる。
4. 実際に改善した体験談：Xから集めた声Xの投稿から、腰痛と鍼灸のリアルな体験をピックアップ。初心者の方の参考に。
-
@shimobaru_10
さん：腰痛改善の無料体験会で「姿勢が良くなり、痛みが軽減！」と参加者レビュー
@shimobaru_10。
-
@A1__massage
さん：渋谷の整体・鍼で「腰痛が劇的に改善した体験談」をブログで共有
@A1__massage。
-
@osadakazumi
さん：イベントで腰痛相談が増え、「鍼で即効性を実感」との声
@osadakazumi。
これらの声のように、初めての方も「やってよかった！」が多数です。
- 適さない場合：出血性疾患や妊娠中は医師相談を。国家資格者の施術を選びましょう。
- 併用療法：鍼灸＋運動や温浴で効果倍増。重症時は整形外科と併用。
- 費用・頻度：初回5,000-8,000円程度。週1回×4-6回が目安。
6. まとめ：今すぐ一歩を！腰痛から解放された秋を腰痛は鍼灸で改善可能です。
予約047-410-1155
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
(ＬＩＮＥ予約歓迎)
【診療時間】
平日10：00－21：00
土曜10：00－20：00
日祝10：00－19：00
休憩なし（お昼休みも受付します）
休診日：金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
◆自賠責保険（交通事故） 取扱い 窓口０円
交通事故治療の記事↓
/blog/cat108796/
◇労災保険（通勤災害・勤務中のけが） 窓口０円
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https://www.superfeet-jp.com/
新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
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腰痛・肩こり・寝違えの治療
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整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2025年9月～
1.鍼灸治療（全身）6,600円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,000円～6,600円（税込）
3.保険のみ3,890円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.運動療法4,400円（30分） 7.バランス調整6,600円（45分）
8.不妊治療（鍼灸+バランス調整）6,600円（税込）
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
インスタグラム始めました。
＃まだ腰痛で消耗してるの？ で検索してね。
https://www.instagram.com/nakao_yutaka_/
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