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2026.01.04
正月に起きやすいケガや不調と、鍼灸が効くという話 コナミ船橋４F 船橋市役所まえ
- ぎっくり腰（急性腰痛）
年末の大掃除で重いものを持ったり、正月休みに長時間座ってゲームやテレビを見たり、急に体を動かしたときに「ギクッ！」と腰に激痛が走るケース。寒さで筋肉が固くなりやすい冬に特に多発します。正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、魔女の一撃とも言われるほど突然です。 - 捻挫や打撲、転倒によるケガ
初詣や帰省で階段・段差を踏み外したり、雪道で滑ったり。お酒が入った状態での転倒も増えます。また、久しぶりの運動（凧揚げや初打ちゴルフなど）で足首を捻る人も。 - 食べ過ぎ・飲み過ぎによる胃もたれ・消化不良
おせちやお雑煮、忘年会・新年会の続きで胃腸が疲弊。胃の重さ、胸焼け、吐き気、便秘などが起きやすく、「正月病」の一因にもなります。 - その他：肩こりや首の痛み、疲労感
長時間のコタツ生活やスマホの見過ぎで血流が悪くなり、筋肉が凝り固まる。生活リズムの乱れで自律神経も乱れやすいです。
これらは「急性」のものが多く、早めのケアが大事。放置すると慢性化するリスクもあります。
- 痛みの軽減（ぎっくり腰・捻挫など）
鍼を刺すと、脳内でエンドルフィン（天然の鎮痛物質）が分泌され、痛みが和らぎます。また、血流が促進されて炎症が早く引く。ぎっくり腰の場合、腰の深部筋肉に直接アプローチでき、マッサージでは届かないコリをほぐせます。多くの患者さんが「1回の治療で動けるようになった」と実感されます。 - 腫れや炎症の改善
捻挫や打撲では、患部の血流を良くして老廃物を排出。回復が早まります。WHO（世界保健機関）も鍼灸の腰痛・捻挫への効果を認めています。 - 胃腸の調整（胃もたれ・消化不良）
お腹や足のツボ（例：足三里、中脘）を刺激すると、胃の蠕動運動が活発に。自律神経が整い、消化機能が回復します。食べ過ぎ後の重い感じがスッキリするケースがとても多いです。 - 全体的なリカバリー
正月疲れの肩こりやだるさにも、全身調整で血流アップ。自律神経のバランスを整え、疲労回復を促します。
実際、私の治療室では正月明けに「腰が痛くて動けない」「胃がもたれて食欲がない」と来院される方が多く、鍼灸で早い改善が見られます。
- 急な重い荷物は避け、腰を曲げずに膝を使う。
- お酒は控えめに、食べ過ぎたら散歩を。
- 朝日を浴びて生活リズムを整える。
自宅で試せるツボ：
- 足三里（膝下外側、指4本下）：胃腸強化・疲労回復。指で強く押して5秒×10回。
- 合谷（手の親指と人差し指の間）：痛み止め全般。
それでもつらいときは、早めに鍼灸院へ。
予約047-410-1155
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
(ＬＩＮＥ予約歓迎)
【診療時間】
平日10：00－21：00
土曜10：00－20：00
日祝10：00－19：00
休憩なし（お昼休みも受付します）
休診日：金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
◆自賠責保険（交通事故） 取扱い 窓口０円
交通事故治療の記事↓
/blog/cat108796/
◇労災保険（通勤災害・勤務中のけが） 窓口０円
◇高機能インソール・スーパーフィート取扱
↓スーパーフィート公式ＨＰ
https://www.superfeet-jp.com/
新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
大神宮下、海神、東船橋、新船橋で
馬込沢、船橋競馬場、船橋法典で
腰痛・肩こり・寝違えの治療
ぎっくり腰、肉離れ、頭痛、疲労の治療
整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2025年9月～
1.鍼灸治療（全身）6,600円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,000円～6,600円（税込）
3.保険のみ3,890円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.運動療法4,400円（30分） 7.バランス調整6,600円（45分）
8.不妊治療（鍼灸+バランス調整）6,600円（税込）
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
インスタグラム始めました。
＃まだ腰痛で消耗してるの？ で検索してね。
https://www.instagram.com/nakao_yutaka_/
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