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2026.02.01

40歳過ぎて突然「肩が上がらない」「夜中にズキズキして眠れない」といった痛みに鍼灸が効く 四十肩・五十肩とは

院長:中尾豊 (なかおゆたか)

 

40歳を過ぎると、突然「肩が上がらない」「夜中にズキズキして眠れない」といった痛みに襲われる方がとても多くなります。

俗に言う四十肩・五十肩(正式名称:肩関節周囲炎/凍結肩)です。
実はこの病気、一般人口の2〜5%が生涯で経験すると言われていますが、実際は50%を超えていると思います。
特に40代後半〜60代前半に集中し、女性がやや多い傾向があります。40歳を過ぎた肩の代表的なトラブルと言ってよいでしょう。
 
なぜ40歳過ぎるとこんなに肩が痛くなりやすいのか?
 
主な理由は加齢による肩周囲の組織変化です。

  • 肩を動かす腱板や関節包、筋肉・靭帯が徐々に柔軟性を失う
  • 血流が落ちて小さな損傷が修復しにくくなる
  • 日常生活の小さな負担(洗濯物を干す、髪を乾かす、PC作業など)が積み重なる

これらが重なると、肩の内部で炎症 → 癒着 → 固まるという悪循環が始まります。
明らかなケガがなくても、ある日突然「バンザイができない」状態になるのが四十肩・五十肩の典型です。

病院ではどうなる?自然に治るの?多くの整形外科では「自然に治る病気だから安静に」と言われ、痛み止めや湿布、ステロイド注射、リハビリを勧められます。
 
確かに1〜2年で何となく動くようになるケースは多いのですが、実際には

  • 痛みが完全に消えない
  • 最後まで少し可動域が制限されたまま
  • 反対側の肩も数年後に同じ症状が出る(約15〜20%)

という方が少なくありません。つまり「自然治癒=完治」とは限らないのです。

 
鍼灸が本当に効く理由(時間がかかっても諦めないで)鍼灸は四十肩・五十肩に対して多くの臨床現場で第一選択になっている治療法の一つです。
 
最近の研究でも、電気と鍼とマッサージの組み合わせが、痛みの軽減と可動域の改善に有意な効果を示した報告が増えています。
 
主な効果のメカニズムはこちらです。
  1. 強い痛み・夜間痛を抑える
    鍼が神経の過敏性を鎮め、脳の痛み抑制系を活性化します。特に急性期〜疼痛期に効果的。
  2. 血流を劇的に改善
    灸の温熱+鍼の刺激で肩周囲の血行が良くなり、炎症物質の排出と組織の修復が促進されます。
  3. 固まった筋膜・関節包をゆるめる
    トリガーポイント鍼や筋膜リリース的なアプローチで、癒着を少しずつ剥がすようにほぐします。
  4. 自然治癒力を最大限に引き出す
    体全体のバランスを整えるので、再発予防や反対側の肩を守る効果も期待できます。

正直に申し上げると、劇的に1回で治る病気ではありません
平均すると、週1〜2回の治療で2〜6ヶ月、長い方では8〜12ヶ月くらいかかることが多いです。

 
でも、途中でやめてしまった方と、根気よく通い続けた方の差はとても大きいです。
「1年我慢して放置した結果、肩が半永久的に上がらなくなった」という声もよく聞きます。
 
最後に
40歳を過ぎて肩が痛くなったら、「歳だから仕方ない」と諦めるのはまだ早いです。
確かに時間はかかりますが、鍼灸をメインに、適度なセルフストレッチを組み合わせることで、多くの方が「痛みなく髪を洗える」「後ろのポケットに手が回せる」まで回復されています。
もし今、夜の痛みで眠れなかったり、着替えが苦痛だったりしているなら、
ぜひ一度、鍼灸を試してみてください。
一緒に肩の「凍結」を溶かしていきましょう。
 
なかお鍼灸接骨院 中尾
 
中尾豊(なかお ゆたか)

予約047-410-1155
Twitter(公式ツイッター)
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q:コナミの会員じゃなくても治療できますか?
A:できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q:子供と一緒でも大丈夫ですか?
A:大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q:駐車場はありますか?有料?
A:あります。無料です(3時間)。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q:子供も受診できますか?赤ちゃんでも?
A:できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q:妊婦でも受診できます?
A:逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q:どんな服装が良いですか?
A:なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。(お財布と保険証は忘れずに)
Q:なんで鍼が良いんですか?
A:血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q:鍼って痛いですか?
A:全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q:鍼は使い捨てですか?
A:はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。

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なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
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◆駐車場3時間無料(170台駐車可)

◇交通事故のむち打ち(頚椎捻挫)治療実績多数
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交通事故治療の記事↓
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◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間0(ゼロ)」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間0(ゼロ)」に
ご協力ください。

◆料金
2025年9月~
1.鍼灸治療(全身)6,600円(税込)
2.保険+鍼灸の場合5,000円~6,600円(税込)
3.保険のみ3,890円~4,530円(税込)
4.子供・学生は上記1~3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円(税込) 6.運動療法4,400円(30分) 7.バランス調整6,600円(45分)
8.不妊治療(鍼灸+バランス調整)6,600円(税込)
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円(税込)かかります。

現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。

一緒にがんばって治しましょう!

中尾院長は双子のパパです!

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