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2026.05.10
自律神経の不調『五月病』の話 船橋市役所前・コナミスポーツ船橋４F・交通事故治療できます
こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。
今日は『五月病』
五月病とは、4月の入学や就職、転勤などの大きな環境変化に適応できず、ゴールデンウィーク明けの5月頃に現れる心身の不調の総称です。医学的な病名ではなく、無気力、不眠、食欲不振、身体の疲労感などが特徴で、環境変化へのストレスが主な原因です。なかお鍼灸接骨院では鍼灸治療で自律神経の乱れを整え、副交感神経を優位にすることで心身のリラックスと血流改善に高い効果が期待できます。ストレスによる頭痛、不眠、疲労感、筋肉の緊張（肩こり・背中のこり）を解消し、精神の安定をサポートします。 ご連絡お待ちしております。 大内
【院長中尾の補足】
船橋の鍼師、中尾です。大内先生のブログに補足＆解説
新緑が美しい5月。新しい環境に期待を胸にスタートしたのに、なんだか体が重い、気持ちが沈む…そんな方は少なくありません。
日本では4月に新学期・新入社・人事異動が多く、環境変化による緊張が続きます。ゴールデンウィーク明けに「急にダルい」「やる気が出ない」と感じる人が急増します。
- 朝起きられない、倦怠感
- 集中力の低下、イライラ、不安
- 食欲不振や胃もたれ
- 頭痛・肩こり・不眠
- 軽いうつ症状（何もしたくない）
これらは自律神経の乱れや気血の滞りが背景にあります。
- 環境変化のストレス：新しい人間関係、仕事のプレッシャー
- 気候の変化：気温の上下、気圧変動
- 生活リズムの乱れ：GWでの不規則な生活
- 運動不足・睡眠不足の蓄積
放置すると本格的なうつ状態に移行するケースもあるので、早めのケアが大切です。鍼灸で五月病を改善する理由鍼灸は自律神経を整え、自然治癒力を高める治療です。
- 太衝（たいしょう）：足の甲にある「肝」のツボ。イライラやストレスを和らげ、気血の巡りを良くします。
- 合谷（ごうこく）：手のツボ。頭痛・肩こり・自律神経調整に抜群。
- 神門（しんもん）・内関（ないかん）：心を落ち着け、不安や不眠に。
- 足三里（あしさんり）：胃腸を整え、元気を回復。
鍼は細く痛みはほとんどありません。お灸を組み合わせると血流がさらに良くなり、リラックス効果が高まります。
という声が多く寄せられます。治療の流れ（目安）初回は問診を丁寧に行い、体質や症状に合わせたツボを選びます。
週に1〜2回のペースで3〜5回程度続けると、多くの人が改善を実感します。
もちろん、生活習慣のアドバイス（十分な睡眠、軽い散歩、規則正しい食事）も併せてお伝えします。
- 深呼吸を意識する（特に吐く息を長く）
- 首・肩を温める（シャワーやホットタオル）
- 足の親指と人差し指の間を軽く揉む（太衝のツボ）
それでも改善しない場合は、ぜひ鍼灸をお試しください。
五月病は「体からのサイン」。無理をせず、早めにケアすれば、心地よい梅雨を迎えられます。ご自身の体と向き合う時間を作ってみませんか？
ご質問やご相談があれば、いつでもお気軽にどうぞ。新しい環境で頑張るあなたを、鍼灸で全力サポートします。
予約047-410-1155
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
(ＬＩＮＥ予約歓迎)
【診療時間】
平日10：00－21：00
土曜10：00－20：00
日祝10：00－19：00
休憩なし（お昼休みも受付します）
休診日：金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
◆自賠責保険（交通事故） 取扱い 窓口０円
交通事故治療の記事↓
/blog/cat108796/
◇労災保険（通勤災害・勤務中のけが） 窓口０円
◇高機能インソール・スーパーフィート取扱
↓スーパーフィート公式ＨＰ
https://www.superfeet-jp.com/
新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
大神宮下、海神、東船橋、新船橋で
馬込沢、船橋競馬場、船橋法典で
腰痛・肩こり・寝違えの治療
ぎっくり腰、肉離れ、頭痛、疲労の治療
整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2026年3月～
1.鍼灸治療（全身）6,820円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,220円～6,720円（税込）
3.保険のみ3,980円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.バランス調整6,600円（45分程度）（税込）
7.不妊治療（鍼灸+バランス調整）7,700円（税込）
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
インスタグラム始めました。
＃まだ腰痛で消耗してるの？ で検索してね。
https://www.instagram.com/nakao_yutaka_/
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