こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。 今日は『花粉症』 3月の花粉症は、主にスギ花粉がピーク（最盛期）を迎える時期であり、3月下旬からはヒノキ花粉も飛散し始めるため、年間でも最も症状が強くなりやすい時期です。 […]

スタジオレッスンや足の筋トレを頑張っているのに、 「次の日も足が重い…」「疲れが全然抜けない…」 そんな経験、ありませんか？こんにちは船橋の鍼師、中尾です。 コナミスポーツクラブ船橋で毎日たくさんの方がレッスンやトレーニ […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。 今日は『腸腰筋』腸腰筋（ちょうようきん）は、腰椎・骨盤から太ももの骨（大腿骨）の内側をつなぐ、上半身と下半身を結ぶ唯一のインナーマッスルです。大腰筋・腸骨筋（・小腰筋）の総 […]

こんにちは！船橋の鍼師、中尾です。 私は鍼灸師として、日々患者さんの疲労回復をお手伝いしています。 現代社会では、仕事やストレスで疲れが溜まりやすいですよね。   このブログでは、疲労と回復のメカニズムを簡単に解説し、鍼 […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。   今日は『隠れ疲労』 3月の「隠れ疲労」は、冬から春への季節の変わり目に急激な気温・環境変化が重なることで発生する、自律神経の乱れによる疲労感です。 特に2月後 […]

確定申告でボロボロになった体に、鍼灸が意外と効く話   船橋の鍼師、中尾です。 毎年この時期になると、 「もうパソコン見るだけで目と肩が死んでる…」 という声をたくさん聞きます。 当院にも、2月〜3月は確定申告モードの自 […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。 今日は『不眠症』 不眠症とは、寝つきが悪い（入眠障害）、夜中に目が覚める（中途覚醒）、早朝に目が覚める（早朝覚醒）などの睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下・集 […]

「再び走れる自分」を取り戻す物語 〜膝の痛みから、フルマラソン完走への道〜 田中さん（仮名・５８歳）は、10年ほど前まで毎週末ジョギングを楽しむランナーでした。 ハーフマラソンを何度も完走し、会社の仲間と「いつかフルも！ […]

「もう歳だから仕方ない」を覆す物語 〜70歳の春、孫と全力で走った日〜   佐藤さん（仮名・72歳）は、2年前まで「もう歳だから」と自分に言い聞かせていました。毎朝、腰が重くて起きるのが億劫。 孫の「おじいちゃん、公園行 […]

こんにちは、船橋の鍼師、中尾です。 今日はゴルフで痛めた肋骨・肋間筋損傷について、わかりやすく解説します。   多くのゴルファーが「スイング後に脇腹や肋骨あたりがズキズキする」「深呼吸や寝返りで痛い」と悩まれます。 これ […]