こんにちは大内です。

忙しい日々に流されて
毎日お湯に浸かる時間もないし
面倒だとついシャワーだけで
適当に済ませてしまうバスタイム

現代人は不規則な生活が
続くと
ストレスに対する免疫システムを司る
自律神経のバランスが崩れ
低体温になりがちです
お風呂に肩まですっぽりと浸かると
体重は通常時の約１０分の１程度にまで軽くなる
体重を支えてくれている筋肉や関節がその役割から
解放されて休むことができます。

浴槽のお湯に浸かった体には
ウエストを３～６センチも

細めるほどの水圧がかかっています。
この力は体の表面だけでなく
皮下の血管にも加わるので
この圧力によって
手足に溜まった血流が押し戻されて
心臓の働きを活発にし
血液の循環やリンパの流れを促進せます
明日からでも良いので
少しでも体のためにも
入浴しましょう。