５月になかお鍼灸接骨院に入社しました遠藤真未です。
自己紹介は前にしましたので割愛させて頂きます。

前にダイエットは運動が1番という話しをしましたが
最近水泳を始めまして、ようやく運動習慣がつくようになってきました。

個人的には水泳が1番健康に良いんじゃないかと思っております。（笑）

心肺機能の強化、肝臓や筋肉の代謝機能がアップ、病気の予防、ダイエット、、などなど。。。
なにより肩こりに効きます！

また私は海が好きなので、
水に入ってるだけでマイナスイオン効果が感じられます。

患者さんでも水泳をやられている方は広背筋がやわらかく
肩まわりがほぐしやすい印象があります。

水泳は始めるのがめんどくさい、、って方が多いですが、
良いことづくしです！はじめましょう！

遠藤