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2026.07.04
土日祝日夜まで診療『足底腱膜炎』の話 船橋市役所前・コナミスポーツ船橋４F・交通事故治療できます
こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。
今日は『足底腱膜炎』足底筋膜炎とは、かかとから足の指の付け根まで伸びる足の裏の膜に炎症が起きる疾患です。主な特徴は「起床後の最初の一歩」の激しい痛みで、ウォーミングアップされると和らぎますが、立ち仕事や運動後に悪化します。主な原因は長時間の歩行、立ち仕事、スポーツなどによる繰り返しの衝撃でなり、扁平足やハイアーチなど、足裏のアーチ（土踏まず）の崩れやふくらはぎの筋肉やアキレス腱の柔軟性低下、不適切な靴の使用、加齢、体重増加などがあります。なかお鍼灸接骨院では鍼灸治療により痛みを感じる神経の興奮を抑え、脳内麻薬様物質（エンドルフィンなど）の分泌を促して痛みを緩和します。 足裏だけでなく、つながっているふくらはぎやアキレス腱の緊張を和らげ、足底への引っ張りストレスを減らします。鍼による微細な刺激が局所の血行を促進し、傷ついた筋膜の自然治癒力を高めます。 体全体のバランスや内臓疲労を整え、再発しにくい体を作ります。ご連絡お待ちしております。大内
【院長中尾の補足】
船橋の鍼師、中尾です。大内先生のブログに補足＆解説
朝、ベッドから降りた瞬間に足の裏、特にかかとがズキッと刺すような痛み…。歩き始めはつらくても、少し動くとマシになる。でもまた長く立つとぶり返す。そんな経験はありませんか？
それは足底筋膜炎（そくていきんまくえん）の典型的な症状です。多くの患者さんが「一生この痛みと付き合うしかない」と諦めかけていますが、適切なアプローチで大きく改善します。私は鍼灸とスーパーフィートのインソールを組み合わせ、たくさんの患者さんをサポートしてきました。このブログで詳しく解説します（約5分で読めます）。
- 長時間の立ち仕事や歩行（教師、看護師、営業職などに多い）
- 扁平足や高アーチ足などの足の形の問題
- 硬い地面での運動（ランニングなど）
- 体重増加、ふくらはぎの硬さ、合わない靴
- 加齢による組織の柔軟性低下
症状の特徴：
- 朝一番の「第一歩の激痛」（起床時痛）
- 座った後立ち上がったときの痛み
- 歩き始めは痛いが、徐々に軽減する（ただし長時間は悪化）
- かかと内側や土踏まずに圧痛
放置すると慢性化し、日常生活が制限されるケースも少なくありません。
鍼灸でできること —
- 局所治療：痛みのあるかかと周辺や足底のツボに鍼を刺し、微弱電流（鍼通電）を流します。これにより炎症を抑え、血流を促進、痛みの閾値を上げます。多くの患者さんが1〜2回の施術で「朝の痛みが明らかに違う」と実感されます。
- 全身調整：足底筋膜炎は「腎」や「肝」の機能低下、気血の滞りとも関連します。腰やふくらはぎ、関連ツボを治療して全体のバランスを整えます。冷えや湿気の影響も取り除きます。
- お灸の併用：温熱効果で筋膜の柔軟性を高め、再発防止に効果的。
鍼灸の良いところは、副作用が少なく、薬が効きにくい慢性例にも対応しやすい点です。
スーパーフィートで日常の負担を激減治療と並行して最もおすすめしているのがスーパーフィート（Superfeet）のインソールです。
おすすめの使い方：
- 朝起きたらすぐに靴にインソールを入れて履く
- 最初は家の中でも使用して慣らす
- 治療院で足型を確認しながら選ぶ（グリーンやブルーなどのモデルが人気）
インソールだけで劇的に変わる方もいれば、鍼灸と組み合わせることで相乗効果が出る方も多いです。
- ふくらはぎストレッチ：壁に手をつき、片足を後ろに引いてアキレス腱を伸ばす（各20秒×3回/日）
- 凍ったペットボトル転がし：足底をコロコロマッサージ（炎症期は冷やし効果も）
- 指上げ運動：足指を上に向けながら土踏まずを意識して持ち上げる
最後に — 諦めないでください足底筋膜炎は「治りにくい」と言われますが、鍼灸で炎症と痛みをコントロールし、スーパーフィートで日常の負担を減らすこの組み合わせは非常に有効です。私のもとにも「もう歩くのが怖かったのに、普通に動けるようになった」と喜びの声が届いています。痛みが続く方は、早めに専門家に相談を。まずは生活習慣の見直しとインソールから始めてみてください。あなたの足が軽やかになるお手伝いができれば幸いです。ご質問があればいつでもコメントください。
健康的な一歩を、一緒に取り戻しましょう！
以上中尾の補足でした。
予約047-410-1155
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
(ＬＩＮＥ予約歓迎)
【診療時間】
平日10：00－21：00
土曜10：00－20：00
日祝10：00－19：00
休憩なし（お昼休みも受付します）
休診日：金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
◆自賠責保険（交通事故） 取扱い 窓口０円
交通事故治療の記事↓
/blog/cat108796/
◇労災保険（通勤災害・勤務中のけが） 窓口０円
◇高機能インソール・スーパーフィート取扱
↓スーパーフィート公式ＨＰ
https://www.superfeet-jp.com/
新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
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腰痛・肩こり・寝違えの治療
ぎっくり腰、肉離れ、頭痛、疲労の治療
整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2026年3月～
1.鍼灸治療（全身）6,820円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,220円～6,720円（税込）
3.保険のみ3,980円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.バランス調整6,600円（45分程度）（税込）
7.不妊治療（鍼灸+バランス調整）7,700円（税込）
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
インスタグラム始めました。
＃まだ腰痛で消耗してるの？ で検索してね。
https://www.instagram.com/nakao_yutaka_/
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