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2025.03.23

肉離れの治療に肉離れが効く理由 船橋の鍼灸職人 コナミスポーツクラブ船橋4F

船橋の鍼師、中尾です。

今日は気温が20度を超えました。県内では25度越えの夏日だったそうです。

この前雪が降ったばかりなのに…。桜の木もびっくりの気温差。桜の蕾も大急ぎででっかくなっているはず。

さて肉離れの季節です。なぜか気温が上がりだすと肉離れが続出します。

前回のブログで肉離れのメカニズムを説明したので今回は肉離れに鍼灸が効く理由。

 

1. 疼痛の軽減(ゲートコントロール理論とエンドルフィン放出)
 
鍼灸は、痛みの感覚を抑制する仕組みに作用します。
具体的には、「ゲートコントロール理論」に基づき、鍼が皮膚や筋肉の感覚神経を刺激することで、
痛み信号が脊髄から脳に伝わるのを遮断する効果があります。
これにより、肉離れによる急性疼痛が軽減されます。
さらに、鍼刺激は脳内でエンドルフィンやエンケファリンといった内因性のオピオイドペプチドの分泌を促進します。
これらの物質は自然な鎮痛作用を持ち、炎症や筋損傷に伴う痛みを和らげます。
研究では、鍼治療後に血中エンドルフィン濃度が上昇することが確認されています(例: Pomeranz, 1987)。
 
2. 血流の改善と組織修復の促進
 
肉離れでは、筋繊維の断裂や微小血管の損傷により局所的な血流が悪化し、
酸素や栄養素の供給が不足します。鍼灸は、刺入部位周辺の血管を拡張させ、
血流を増加させる効果があります。
これは、鍼による機械的刺激が一酸化窒素(NO)の産生を促し、
血管平滑筋を弛緩させるためと考えられています(Tsuchiya et al., 2007)。
血流が改善すると、損傷した筋組織への酸素供給が増え、代謝産物(乳酸や炎症性サイトカイン)の除去が促進されます。
これにより、筋肉の修復プロセスが加速し、回復期間が短縮される可能性があります。
 
3. 炎症の調節
 
肉離れは急性炎症を引き起こし、腫脹や熱感、機能障害を伴います。
鍼灸は、抗炎症作用を持つことが複数の研究で示唆されています。
例えば、鍼刺激が副交感神経系を活性化し、炎症性サイトカイン(IL-6やTNF-α)の過剰産生を抑制する一方で、
抗炎症性サイトカイン(IL-10)の分泌を促進することが報告されています(Kavoussi & Ross, 2007)。
この免疫系の調節が、肉離れの過剰な炎症反応を抑え、組織の二次的損傷を防ぐ役割を果たします。
 
4. 筋緊張の緩和と筋膜の調整
 
肉離れ後、損傷周辺の筋肉は防御反応として過剰に緊張(スパズム)することがあります。
鍼は、筋紡錘やゴルジ腱器官といった筋の感覚受容器を刺激し、筋緊張を緩和します。これにより、
筋肉の柔軟性が回復し、損傷部位への負担が軽減されます。
また、筋膜(ファシア)の癒着や硬直も肉離れの回復を妨げる要因ですが、
鍼による深部組織へのアプローチは筋膜の滑走性を改善し、動きの制限を解消します。
 
5. 神経系の調整(自律神経への影響)
 
鍼灸は交感神経と副交感神経のバランスを整える効果があり、
ストレスや痛みによる交感神経の過活動を抑制します。
これにより、全身の緊張が緩和され、肉離れ部位への過剰な神経筋反応が抑えられます。
動物実験では、鍼が迷走神経を介して抗炎症経路を活性化することが示されています(Torres-Rosas et al., 2014)。
 
 
結論
 
鍼灸が肉離れに効く理由は、疼痛抑制、血流改善、炎症調節、筋緊張緩和、神経系調整という
複数の生理学的効果が相互に作用する結果と考えられます。
これらのメカニズムは、急性期の症状緩和から回復期の組織修復まで、
包括的にサポートする可能性があります。
 
 
ここまで読んでいただきありがとうございます。
なかお鍼灸接骨院は鍼灸で肉離れをしっかり治療していきます。
肉離れになったらお早めにご相談ください。中尾

 

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