ブログ
2026.01.26
スキー・スノーボードでよく起きるケガと、鍼灸が効く理由 コナミ船橋４F 平日２１時まで
こんにちは。なかお鍼灸接骨院の中尾です。
毎年この時期になると「今年こそはケガなく滑りきるぞ！」と思うんですが、実際のところスキー場で一番見かけるのは…転んでギブアップしてる人たちです。
- 膝の靭帯損傷（特に前十字靭帯・内側側副靭帯） → 全体の30%近くを占めることも
- 膝の捻挫・半月板損傷
- 足首の捻挫
- 太もも裏（ハムストリング）の肉離れ
スキーは両足が別々に動くので、片足に体重が乗った瞬間「バキッ」と膝が内側or外側に捻られやすいんです。
- 手首の骨折・捻挫（一番多い・約18-20%）
- 肩の脱臼・打撲
- 頭部打撲（ヘルメットしてても怖い）
- 腰の痛み・むち打ち様症状
- 膝の靭帯損傷（スキーほどではないが結構起きる）
スノボは両足がボードで固定されているので、転ぶときはほぼ反射的に手をつく→手首や肩にダイレクトに衝撃が行きます。「手首ヤバい…」ってなる人が本当に多いです。
- 急性期（受傷直後〜1週間くらい）
- 腫れ・内出血・激しい痛みが出ているとき
→ 鍼＋電気刺激で血流を改善し、炎症を早く引かせる
→ 痛み物質の除去が早まるので、安静期間が短くなる人が多い
- 腫れ・内出血・激しい痛みが出ているとき
- 回復期（痛みが引いてきたけど動きが硬い・不安定）
- 靭帯・筋肉の修復を促進
→ 損傷部位の血流↑＋神経の興奮を抑える → 回復速度が明らかに違う - 特に膝の靭帯損傷後の「なんかグラグラする」「まだ怖い」感覚が鍼でかなり改善します
- 靭帯・筋肉の修復を促進
- 疲労・筋肉痛のケア（滑った翌日〜翌々日）
- 太もも前・裏、ふくらはぎ、腰、肩甲骨周りの深い筋肉のコリが取れやすい
→ 次の日のパフォーマンスが全然違います（「昨日あんなにパンパンだったのに…！」って驚かれます）
- 太もも前・裏、ふくらはぎ、腰、肩甲骨周りの深い筋肉のコリが取れやすい
実際、スキー・スノボ後に来院される方で
「整形外科で湿布と痛み止めだけだったけど、鍼したら2〜3日で歩き方が変わった」
「手首の腫れが1週間でほぼ引いた」
という声を毎年聞きます。
重度の靭帯断裂や骨折はまず整形外科で診断・固定が必要です。
・転んだ直後（48時間以内）に一度来てみる
・滑った次の日に疲労抜きでメンテナンスに来る この2パターンが一番効果を実感しやすいですよ。雪山で「やっちまった…」となったら、
迷わずなかお鍼灸接骨院（コナミスポーツクラブ船橋内）までお越しください。
一緒に早く雪の上に戻りましょう！安全第一で、今シーズンも楽しみましょうね。
予約047-410-1155
Twitter（公式ツイッター）
https://twitter.com/nakaoooooooooo1
Facebook（公式フェイスブック）
https://www.facebook.com/nakao.harikyu.sekkotuin
HP（公式ホームページ）
https://nakao-hks.com/
Instagram（公式インスタグラム）
https://www.instagram.com/nakao_yutaka_/
良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
(ＬＩＮＥ予約歓迎)
【診療時間】
平日10：00－21：00
土曜10：00－20：00
日祝10：00－19：00
休憩なし（お昼休みも受付します）
休診日：金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
◆自賠責保険（交通事故） 取扱い 窓口０円
交通事故治療の記事↓
/blog/cat108796/
◇労災保険（通勤災害・勤務中のけが） 窓口０円
◇高機能インソール・スーパーフィート取扱
↓スーパーフィート公式ＨＰ
https://www.superfeet-jp.com/
新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
大神宮下、海神、東船橋、新船橋で
馬込沢、船橋競馬場、船橋法典で
腰痛・肩こり・寝違えの治療
ぎっくり腰、肉離れ、頭痛、疲労の治療
整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2025年9月～
1.鍼灸治療（全身）6,600円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,000円～6,600円（税込）
3.保険のみ3,890円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.運動療法4,400円（30分） 7.バランス調整6,600円（45分）
8.不妊治療（鍼灸+バランス調整）6,600円（税込）
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
インスタグラム始めました。
＃まだ腰痛で消耗してるの？ で検索してね。
https://www.instagram.com/nakao_yutaka_/
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
腰痛,肩こり,寝違え,治療,整形外科,症状,口コミ,評判,効果,土日,祝日,診療,鍼灸,接骨院,整骨院,船橋,習志野,市川,西船橋,津田沼,南船橋,大神宮下,海神,東船橋,馬込沢,船橋競馬場,交通事故,自賠責、むちうち、ムチウチ,スーパーフィート,インソール,骨盤矯正,整体,AKA,仙腸関節,診断書,医療保険,肉離れ,ぎっくり腰,部活,けが,祭日,逆子,自律神経,バランス調整,予約制,待ち時間なし,ヘルニア,疲労,整体,整骨院,風邪,外反母趾,アキレス腱炎,足底筋膜炎,祭日,肘内障,マッサージ,全身治療,頭痛,足首,指名制,船橋市役所,船橋保健所,船橋中央消防署,船橋郵便局,筋トレ,メンテナンス,古傷,股関節,膝,産後の骨盤,ふくらはぎ,姿勢,眼精疲労,スポーツ障害,土曜日,日曜日,包帯,背骨の弯曲,柔道整復師,鍼灸師,マッサージ師,腰痛予防,脇腹痛,風邪予防,ランニング,ランナー,ゆがみ,歪み,健康,松葉づえ,ケガ,ウォーキング,姿勢,鍼灸不妊治療,クチコミ,生活習慣,バランス調整不妊治療,安全,美容鍼灸
