７月２０日（日）住谷ブログ( ..)φエアコンか扇風機か、どっち！？

接骨院ブログ

2014.07.20

こんにちは。住谷です。

梅雨明けも近くなってきました。
皆様、いかがお過ごしですか？

最近患者さんとお話ししていて
寝る時の環境に
体の状態が結構左右されているなぁ
と感じました。

冷房をかけているとか
窓を開けて扇風機をかけているとか
エアコンのタイマーでかけているとか
朝までかけっぱなしとか^_^

その患者さんは冷え性なので
冷房は極力かけない！
と決めているようで
扇風機を使っていたそうです。

お風呂上がりから
扇風機の風を
体に直接当てて涼んでいる…との事でした。

確かに暑い中
扇風機の風が直接体に当たると
気持ちがいいですよね(^^;;

しかしあまり体に良くないかも。

むしろ直接風が当たってる分
冷房より負担が大きいかもしれません。

それだったらお風呂に入ってる間に
少し冷房をかけて
お部屋の温度を下げておく方が
体の負担が少なく
涼しく感じることができます。

眠る時も
扇風機を首振りにして
頭から足先までしっかり
風を感じて眠るとの事でしたので
冷房を高め温度に設定して

扇風機は上に向けて
回してもらうようにお話ししました。

冷え性の方は
冷房＝冷え性の天敵と
思うかもしれませんが
ものは使いようです( ´ ▽ ` )ﾉ

冷房を避けて
扇風機でさらに体を冷やしてしまっては
元も子もありません。

上手に使って健康維持に役立てましょう。

日常生活のどこに
症状を悪化させる原因があるかは
なかなか自分では
気づきにくいものです。

治療中お話しする中で
少しでも気づきのお手伝いが
できればと思います(^-^)

住谷

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