中尾です。

雪降ってます。
今日は予約してる方も
無理せずキャンセルしてかまいませんからね～。

転倒でもした日にゃー
復帰まで何日かかるかしれません。

家でコタツで丸くなってるのも
良いですよね～。

お仕事に行ってる皆さん。
今日は早く帰りましょうね。

僕も早めに退散します。

さてさて
体調管理について
さまざま質問いただきますので

中尾流管理術を今日はここに書いちゃいます。

1.冷えない（冷やさない）
2.腸内を整える
3.筋肉で発熱する

この３本柱です。

1.冷えない（冷やさない）

とにかく暖かくしましょう。電気代？
風邪ひいて病院行って、寝込むのと
暖房で電気代が２倍になるのと
どっちがコスパが良いか。

電気代２倍でも元気なほうが良いに決まってます。

暖房器具は部屋が乾燥しないものを選んで
湿度の管理も忘れない。

そして寝室の室温を上げましょう。
着こんでも羽毛布団にしても
睡眠中に吸う空気が冷たいと
肺の中から身体が冷えます。

寝てる時も暖房はＯＮです！

2.腸内を整える

ファーストフードは極力食べない。
好きな方には酷ですね。
でも日本人は和食です。

なるべく和食を食べましょう。

3.筋肉で発熱する

筋肉は自動車で言ったらエンジンです。
このエンジンが小さければ
熱量も少ない。当たり前ですね。

原付では大型バイクには勝てないので
あなたも筋肉を鍛えて大型バイクになりましょう。

とまではいいませんが
日頃からウォーキングや階段の上り下りで
足の筋肉が衰えないように心がけましょう。

筋肉があれば勝手に発熱して
身体を温めてくれます。

あと適度な運動は
毛細血管の収縮、弛緩のサイクル、反応速度を高めるので

寒ければ温め、熱ければ冷ますことが
スピーディーになります。

簡単に言うと汗っかきになります（笑）。

汗で体が冷えるというデメリットがありますが
こまめに着替えてください。

以上中尾流管理術です。

とはいえ年に２回は僕も風邪をひくので
あんまり効果はないかも（笑）。

自分の管理術は自分で考えましょう！

中尾

「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・

なかお鍼灸接骨院　船橋

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「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」

治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」

船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制

〒273-0011
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休憩なし（お昼休みも受付します）
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◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。

私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。

患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。

当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。

◆料金
2017年11月～（通院中、既存の患者様はこれまで通り）

1.鍼灸治療（全身）6,480円（税込）

2.保険+鍼灸の場合5,000円～6,000円（税込）

3.保険のみ3,500円～4,500円（税込）

4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度

その他

5.美容鍼8,640円　6.運動療法5,400円（30分）　7.バランス調整6,480円　
8.不妊治療（鍼灸+バランス調整）6,480円

1.5.6.7.8は初診料が別途1,080円かかります。

現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。

一緒にがんばって治しましょう！

中尾院長は双子のパパです！

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