中尾です。 金曜日に久しぶりに谷津干潟をランニングしました。 かれこれ２～３年ぶり。 スタート直後はあまりにも体が動かず １ｋｍで引き返そうかと思いましたが ゆっくりゆっくり走っているうちに 体が思い出したのか 気持ちよ […]

中尾です。 https://www.facebook.com/nakao.harikyu.sekkotuin/ Facebookにログインして 「いいね！」して 家族やお友達に なかお鍼灸接骨院を教えてあげてください。 […]

最近は寒暖の差が激しいですが、風邪をひいたりしていませんでしょうか。 年に4〜5回風邪をひく男田口です。 本日はみなさまにパラリンピックに代表される 障害者スポーツについてお話したいと思います。 私は以前のブログにも書か […]

中尾です。 肩が痛くなる季節ですね。 帯を体の後ろで結ぶ動作を結滞動作と言います。 手の甲で腰を触れますか？ これができない人は 肩関節を痛めています。 寒くなってくると 肩甲骨周辺の筋肉が緊張しやすく 肩関節の動きに制 […]

中尾です。 腰痛の治療をどこですればいいのか 悩んでますか？ 整形外科ですか？ 整骨院ですか？ なかお鍼灸接骨院は 「鍼灸」で腰痛を治療します。 鍼灸の刺激は 鉛筆で皮膚を押す程度の強さで痛くない。 筋肉をゆるゆるに緩め […]

こんにちは。加藤です。 「マニア」「オタク」 と、聞くとみなさんはどんなイメージでしょうか？？ 僕も皆様と同じように、（違う方すいません。） 秋葉原やパソコンのイメージで あまりいいイメージでなかったです。 しかし、オタ […]

中尾です。 最近、口呼吸を改善しようと 鼻呼吸シールを使用してます。 https://www.amazon.co.jp/%E4%B8%89%E6%99%B4%E7%A4%BE-%E3%83%8D%E3%83%AB%E3% […]

中尾です。 ランナーの方が増えてきました。 大会前に疲労を抜きたい。 痛みをとって気持ちよく走りたい。 自己ベストを出したい。 など。 ランナーのパフォーマンスを上げる最も重要なことは 「疲労回復」です。 疲労が残った状 […]

芸人の千原せいじさんってご存知ですか？ 「ストレスを感じたことも、悩みも抱えたこともない」と言い切っています。 私はあの人の、人の目を気にしない自由奔放のところが好きです。 こんな風に生きられたら楽だろうなあと思います。 […]

皆さま寒い日が続きますが 体調崩したりしていませんでしょうか。 2回目の登場になります田口です！ 前回自己紹介させて頂きましたが 今回は私の大好きな『筋肉』について 私自身の事を書かせて頂きたいと思います。 皆さまは『ボ […]