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2026.06.10
眼精疲労に鍼灸が効く理由 ～目が疲れたら、ぜひ知ってほしいこと～ コナミ船橋４F
毎日パソコンやスマホに向かう皆さん、「目が重い」「肩こりがひどい」「頭痛がする」といった症状で悩んでいませんか？
それ、眼精疲労かもしれません。今日は、眼精疲労がどんなものか、なぜ鍼灸が効果的なのかを、わかりやすくお伝えします。
目を酷使し続けると、目の周りの筋肉が緊張し続け、血流が悪くなることで、目だけでなく全身に症状が出てしまいます。
- 目が乾く・しょぼしょぼする
- 目が痛い・重い・熱を持つ
- 肩こり・首こり
- 頭痛・吐き気
- 集中力の低下・イライラ
現代人は1日平均7時間以上、デジタル画面を見ていると言われています。
目のピントを合わせる「毛様体筋」という小さな筋肉が、ずっと縮んだままになり、回復しにくくなっているのです。
- 血流を劇的に改善
目の周り（睛明・攢竹・絲竹空など）や頭部、首・肩のツボに鍼をすると、固くなった筋肉がゆるみ、血流がスッと良くなります。実際に施術後、「目が軽くなった」「視界がクリアになった」と感じる方がとても多いです。 - 自律神経を整える
眼精疲労は交感神経が優位になりすぎた状態。鍼は副交感神経を優位にし、リラックスモードに切り替えます。施術中にウトウトされる方も少なくありません。 - 根本的な疲労回復
肝の経絡（東洋医学で「目」と深く関係する臓器）を整えるツボも使います。
「目が疲れる＝肝が疲れている」と考えるため、目だけでなく体全体の疲れにも効果的です。
実際の患者さんの声
- 「3回通って、夕方の頭痛がほとんどなくなった」
- 「目薬に頼らなくても、画面を見続けられるようになった」
- 「肩こりと一緒に治り、睡眠の質も上がった」
施術の流れ（当院の場合）
- 問診で生活習慣や疲れの度合いを伺う
- 首・肩・目の周りを丁寧にチェック
- 鍼＋マッサージでしっかりほぐします
- お灸や運動で自宅でもケアできるようにアドバイス
1回の施術時間は約60分。
週に1〜2回、最初は5回程度続けてみると変化を実感しやすいです。
- 20分ごとに20秒、遠くを見る（20-20-20ルール）
- ホットタオルで目元を温める
- 目をぐるぐる回すストレッチ
- それでもつらいときは、迷わず鍼灸へ
眼精疲労は放っておくと、慢性頭痛やドライアイ、さらには視力低下の原因にもなります。
「まだ大丈夫」と思っているうちに、ぜひ一度ご相談ください。目が軽くなれば、毎日がもっと快適になりますよ。
予約047-410-1155
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q：コナミの会員じゃなくても治療できますか？
A：できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q：子供と一緒でも大丈夫ですか？
A：大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q：駐車場はありますか？有料？
A：あります。無料です（3時間）。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q：子供も受診できますか？赤ちゃんでも？
A：できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q：妊婦でも受診できます？
A：逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q：どんな服装が良いですか？
A：なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。（お財布と保険証は忘れずに）
Q：なんで鍼が良いんですか？
A：血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q：鍼って痛いですか？
A：全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q：鍼は使い捨てですか？
A：はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。
＃まだ腰痛で消耗してるの？
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・
なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047－410-1155（要電話予約）
(ＬＩＮＥ予約歓迎)
【診療時間】
平日10：00－21：00
土曜10：00－20：00
日祝10：00－19：00
休憩なし（お昼休みも受付します）
休診日：金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。
◆駐車場3時間無料（170台駐車可）
◇交通事故のむち打ち（頚椎捻挫）治療実績多数
◆自賠責保険（交通事故） 取扱い 窓口０円
交通事故治療の記事↓
/blog/cat108796/
◇労災保険（通勤災害・勤務中のけが） 窓口０円
◇高機能インソール・スーパーフィート取扱
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https://www.superfeet-jp.com/
新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
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腰痛・肩こり・寝違えの治療
ぎっくり腰、肉離れ、頭痛、疲労の治療
整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です！
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。
◆料金
2026年3月～
1.鍼灸治療（全身）6,820円（税込）
2.保険+鍼灸の場合5,220円～6,720円（税込）
3.保険のみ3,980円～4,530円（税込）
4.子供・学生は上記1～3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円（税込） 6.バランス調整6,600円（45分程度）（税込）
7.不妊治療（鍼灸+バランス調整）7,700円（税込）
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円（税込）かかります。
現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。
一緒にがんばって治しましょう！
中尾院長は双子のパパです！
インスタグラム始めました。
＃まだ腰痛で消耗してるの？ で検索してね。
https://www.instagram.com/nakao_yutaka_/
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