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2026.01.06

祝シード権獲得 駅伝選手が悩む代表的なケガと、鍼灸治療の効果 船橋市役所まえコナミ船橋4F

今年も箱根駅伝が面白かったですね。
母校がシード権獲得ということで今日は駅伝について。
 
私は鍼灸師として、長年スポーツ選手のケアに携わっています。
特に駅伝のような長距離ランニングは、過酷な練習量が求められるため、ケガに悩む選手を多く見てきました。
 
箱根駅伝や全日本大学駅伝などで活躍する選手たちも、シーズン中に故障を抱えるケースは少なくありません。
駅伝競技のケガは、主に「オーバーユース(使いすぎ)」が原因です。
同じ動作を繰り返すことで、筋肉・腱・骨膜に負担が蓄積し、炎症が起きやすくなります。
代表的なものを3つ挙げて、鍼灸がどのように役立つかお話しします。
 
1. シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)すねの内側に鈍い痛みが走るケガで、駅伝選手の新人や練習量を急増させた人に多く見られます。硬い路面での走行や、足の着地フォームの偏りが原因です。初期は違和感程度ですが、放置すると走れなくなるほど悪化します。鍼灸の効果:鍼で下腿部の筋肉(後脛骨筋など)の緊張を直接緩め、血流を促進します。炎症を抑えつつ、骨膜への負担を軽減。多くの選手が「鍼後すぐにすねの重だるさが取れた」と実感します。定期的に施術すれば、再発予防にもつながります
 
2. ランナー膝(腸脛靱帯炎)膝の外側が痛む代表的なランニング障害。腸脛靱帯が大腿骨と擦れて炎症を起こします。O脚傾向やお尻・太ももの筋肉の硬さが引き金に。階段の昇降や長時間の走行で痛みが強くなります。鍼灸の効果:大腿筋膜張筋や大臀筋のトリガーポイントに鍼を打ち、靱帯の緊張を解消。血行改善で炎症物質を排出します。ストレッチだけでは届かない深部の硬さをほぐせるのが強み。選手からは「膝の引っかかりがなくなって、フォームが安定した」との声をよく聞きます。
 
3. 足底筋膜炎かかとの底や土踏まずに痛みが出るケガ。朝起きた一歩目が特に辛いです。足底の筋膜が繰り返しの衝撃で微損傷を起こすのが原因で、クッション性の低いシューズや扁平足の人に多発します。鍼灸の効果:足底やふくらはぎ、アキレス腱周りに鍼とお灸を組み合わせ、筋膜の柔軟性を回復。局所の血流アップで自然治癒を促します。痛みが強い急性期でも、鍼で即効性の緩和が期待できます。駅伝シーズン中の選手が「翌日の練習で痛みが半減した」と喜ぶケースが多いです。
 
なぜ鍼灸が駅伝のケガに効くのか?
 
鍼灸は、痛みの原因である筋肉の過緊張を直接取り除き、血流を良くして炎症を抑えます。
西洋医学の鎮痛剤や湿布とは違い、副作用が少なく、根本的な体調改善が可能です。
た、駅伝選手のように「安静にできない」人でも、練習を続けながら回復をサポートできます。
もちろん、ケガの予防が一番大事。適切なシューズ選び、ストレッチ、練習量の漸増が基本です。
 
違和感を感じたら早めに休養を。でも、すでに痛みが出ているなら、鍼灸を試してみてください。
私のような鍼灸師は、選手のコンディションを第一に考えたケアを提供します。
駅伝はチームのタスキをつなぐ美しい競技ですが、選手の体は一つしかありません。
ケガを恐れず走れる体づくりを、一緒に目指しましょう。ご相談お待ちしています!
 
なかお鍼灸接骨院 中尾
 
中尾豊(なかお ゆたか)

予約047-410-1155
Twitter(公式ツイッター)
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https://www.facebook.com/nakao.harikyu.sekkotuin
HP(公式ホームページ)
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良くある質問コーナーーーーーーーーーーーー。
Q:コナミの会員じゃなくても治療できますか?
A:できます。自転車、徒歩の方は1階のエレベーターから4階へお越しください。エレベーター降りてすぐなかお鍼灸接骨院です。
Q:子供と一緒でも大丈夫ですか?
A:大丈夫です。ベビーカーの乳児から走り回る幼児まで対応できます。もちろん小学生も大丈夫。予約の際お知らせください。
Q:駐車場はありますか?有料?
A:あります。無料です(3時間)。170台駐車可能です。屋内駐車場なので雨の日も濡れません。
Q:子供も受診できますか?赤ちゃんでも?
A:できます。幼児の肘内障や足の捻挫、疳の虫、夜泣きの治療も経験豊富の鍼灸師が施術します。
Q:妊婦でも受診できます?
A:逆子のお灸は成功事例多数、妊娠中の腰痛も多数施術しております。
Q:どんな服装が良いですか?
A:なんでも大丈夫です。着替えがございますので手ぶらでお越しください。(お財布と保険証は忘れずに)
Q:なんで鍼が良いんですか?
A:血流の改善、細胞間質液の改善、リンパ液の改善など様々ありますが
個人的に思うのは、固くなった筋肉を緩める効果が絶大ということです。
筋肉は痛みや体液の循環以上に敏感に反応して固くなります。
そして二次的な疼痛を引き起こし体にとって不快な信号を
脳に送り続けます。痛みやしびれ、重だるさや違和感。
鍼はそれらの症状を改善し緩め楽にします。
身体が楽になると、本当に痛い患部の治癒反応が活発になり
治るスピードが格段にアップします。
だから鍼が良いんです。
Q:鍼って痛いですか?
A:全然痛くありません。鍼の細さは髪の毛より細く直径0.12㎜。シャーペンの先で皮膚を押す程度の刺激です。
施術中眠ってしまう人も多いですよ。
Q:鍼は使い捨てですか?
A:はい。完全使い捨てです。ディスポーザブル鍼は世界の主流です。感染の危険性はありません。

#まだ腰痛で消耗してるの?
「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない…」そう思われているあなたに・・・

なかお鍼灸接骨院
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」
治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」
船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制
〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8-45
コナミスポーツクラブ船橋4階(船橋市役所の前)
電話:047-410-1155(要電話予約)

(LINE予約歓迎)

【診療時間】
平日10:00-21:00
土曜10:00-20:00
日祝10:00-19:00
休憩なし(お昼休みも受付します)
休診日:金曜日
コナミスポーツクラブ船橋4階です。

◆駐車場3時間無料(170台駐車可)

◇交通事故のむち打ち(頚椎捻挫)治療実績多数
◆自賠責保険(交通事故) 取扱い 窓口0円
交通事故治療の記事↓
/blog/cat108796/
◇労災保険(通勤災害・勤務中のけが) 窓口0円

◇高機能インソール・スーパーフィート取扱
↓スーパーフィート公式HP
https://www.superfeet-jp.com/

新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。
船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
大神宮下、海神、東船橋、新船橋で
馬込沢、船橋競馬場、船橋法典で
腰痛・肩こり・寝違えの治療
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整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です!
◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。
私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。
患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間0(ゼロ)」を掲げています。
当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間0(ゼロ)」に
ご協力ください。

◆料金
2025年9月~
1.鍼灸治療(全身)6,600円(税込)
2.保険+鍼灸の場合5,000円~6,600円(税込)
3.保険のみ3,890円~4,530円(税込)
4.子供・学生は上記1~3から2,000円引いた程度
その他
5.美容鍼8,800円(税込) 6.運動療法4,400円(30分) 7.バランス調整6,600円(45分)
8.不妊治療(鍼灸+バランス調整)6,600円(税込)
1.5.6.7.8は初回のみ初診料が別途1,100円(税込)かかります。

現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。

一緒にがんばって治しましょう!

中尾院長は双子のパパです!

インスタグラム始めました。
#まだ腰痛で消耗してるの? で検索してね。
https://www.instagram.com/nakao_yutaka_/

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