こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。 今日は『こむら返り』 「こむら返り」とは、いわゆる「足がつる」状態のことで、筋肉が突発的に異常収縮を起こし、激しい痛みを伴うけいれんのことです。「こむら（腓）」はふくらはぎ […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。 今日は『慢性疲労症候群』 慢性疲労症候群（ME/CFS）」は、十分な休養をとっても日常生活が著しく損なわれるほどの強い全身倦怠感が6ヶ月以上続く原因不明の疾患です。身体的・ […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。 今日は『足底腱膜炎』足底筋膜炎とは、かかとから足の指の付け根まで伸びる足の裏の膜に炎症が起きる疾患です。主な特徴は「起床後の最初の一歩」の激しい痛みで、ウォーミングアップさ […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。 今日は『更年期障害』 更年期障害とは、閉経の前後5年ずつの計10年間（一般的に45歳〜55歳頃）に女性ホルモンの分泌が急激に減少することで引き起こされる、さまざまな心身の不 […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。 今日は『気象病』 気象病とは、気圧や温度、湿度の急激な変化によって引き起こされる、さまざまな体調不良の総称です。特に天候が崩れる前や梅雨・台風の時期、季節の変わり目に症状が […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。 今日は『イライラ』 「イライラ」とは、思い通りにならないことや不快な出来事によって神経が高ぶり、精神的に落ち着かなくなる不機嫌な状態を指します。単なる性格の問題だけでなく、 […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。 今日は『睡眠』 睡眠とは、脳と身体を休息させ、日中に受けたダメージの修復や記憶の整理を行うための、意識が低下した生理的な状態です。単なる活動の停止ではなく、心身の健康を保つ […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。 今日は『筋肉痛』 筋肉痛とは運動によって筋肉に強い負荷がかかり筋肉を構成する「筋繊維」に微細な傷がつきます。この傷ついた組織を体が回復しようとする過程で炎症反応が起き、その […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。 今日は『コルチゾール』 コルチゾールとは、脳の指令を受けて副腎から分泌される「ステロイドホルモン（糖質コルチコイド）」の一種です。血糖値の維持や抗炎症作用など生命維持に欠か […]

こんにちは。なかお鍼灸接骨院鍼灸隊長大内です。 今日は『グロインペイン症候群』 グロインペイン症候群とは別名鼠径部痛症候群とも言い、主にサッカーや陸上など激しい運動をする人に多い足の付け根の慢性的な痛みです。ボールを蹴る […]