接骨院ブログ

2014.09.14

9月14日(日)住谷ブログ( ..)φ安曇野プチ旅行記

こんにちは。住谷です。

気温が下がって
夜は少し肌寒くなってきました。

秋は夏の暑さによって
ダメージを受けた体を癒し
体力を整えておく季節です。

夏に無理をしてしまった人は
疲れを引きずって
秋にガクッと体力を
落としてしまう人もいます。

最も免疫力が必要とされる
冬に備えて養生しましょう。

秋は空気が乾燥しはじめる季節ですが
まだ湿気が残っていて
乾燥と湿気を行ったり来たりするのが
不調の元になるようです。

乾燥に影響を受けやすい鼻やのど肌
湿気に弱い胃腸なのどのトラブルが
起こりやすくなります。

患者さんでも「鼻風邪を引いた〜。」とか
「他はなんともないけど咳だけ長引く〜。」
なんて声を
涼しくなった途端に何人も聞きました。

夏バテをしっかり解消して
冬に備えて免疫力の強化に励みましょう!

ちなみに私は先日
少し遅めの夏休みをいただいて
安曇野に行ってきました。

自然が豊かで
水がいいので何を食べても
飲んでも美味しいんですね(^_^)

気のせいかもしれませんが
カフェのコーヒーが美味しすぎて
感動しました。

お水がいいからですね。きっと。

あとはわさび!

お蕎麦屋さんで自分で擦りました。

生のわさびは変にツンツンしなくて
本当に美味しかったので
これでもか!ってくらい擦って
お蕎麦に入れました。

美味しいものを食べて
気分もリフレッシュして
これからのさむーい季節に備えます。。

住谷のプチ旅行記でした(笑)

住谷

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