こんにちは、船橋の鍼師、中尾です。 秋が深まる10月、涼しい気候でウォーキングや運動を楽しむ一方、腰や足の痛みに悩まされる方も多いのではないでしょうか。 特に「坐骨神経痛」は、腰から足にかけてのしびれや痛み […]

こんにちは、船橋の鍼師の中尾です。   秋が深まる10月、涼しい気候でウォーキングや運動を始める方も多い一方、腰や足の痛みで悩む方も増える時期です。 特に「脊柱管狭窄症」は、中高年の方に多く見られる腰痛の原因の一つで、日 […]

こんにちは、船橋の鍼師、中尾です。 秋はマラソンやスポーツのシーズン真っ盛り！ ランニングやジャンプを繰り返すスポーツを楽しむ方にとって、膝の痛みは大きな悩みです。 特に「ランナーズニー（腸脛靭帯炎）」と「ジャンパーズニ […]

こんにちは、船橋の鍼師中尾です。 秋が訪れる9月、季節の変わり目は気温や気圧の変動が大きく、 頭痛、めまい、疲れやすさ、不眠、気分の落ち込みなど、自律神経の不調を感じる方が増える時期です。 なぜこの時期に体調が崩れやすい […]

こんにちは、船橋の鍼灸中尾です。 サッカーは、スピード、敏捷性、持久力を要求されるダイナミックなスポーツです。 しかし、激しい動きや接触により、ケガが起こりやすいのも事実です。 膝の捻挫、筋肉の肉離れ、足首の痛みなど、サ […]

  こんにちは、船橋の鍼師中尾です。 バレーボールは、ダイナミックな動きと高い身体能力を要求されるスポーツです。 スパイク、ブロック、サーブといった動作は、関節や筋肉に大きな負担をかけ、痛みやケガを引き起こすことがありま […]

  こんにちは、船橋の鍼師、中尾です。 季節の変わり目や寒い時期になると、風邪が気になる方も多いのではないでしょうか？ 実は、鍼灸は風邪の予防、引き始め、治りかけの段階で非常に効果的な施術として知られています。 […]

  船橋の鍼師、中尾です。   現代社会では、ストレスや生活習慣の乱れから「自律神経の不調」を訴える方が増えています。 なんとなく身体がだるい、眠れない、頭痛や肩こりがひどい…そんな症状に悩まされていませんか？ […]

こんにちは、船橋の鍼師、中尾です！   ウエイトトレーニングは筋力アップや健康維持に素晴らしい効果を発揮しますが、 誤ったフォームや過度な負荷でケガや痛みを引き起こすことがあります。   今回は、ウエイトトレーニングでよ […]

膝の痛みは、日常生活に大きな影響を与える悩みの一つです。 特に、体のゆがみからくる膝の痛みは、単なる局所の炎症や疲労だけでなく、 全身のバランスが関与していることが多いです。   今回は、鍼灸師の視点から、体のゆがみが膝 […]